Якщо дитина захворіла: чого НЕ СЛІД робити закарпатським мамам
Яна Кравченко, практикуючий дієтолог-консультант, керівник навчального центру краси та здоров'я Garlic +
1. Не слухайте сліпо телевізійну рекламу, відразу ж підключаючи розкручені фармпрепарати. Думаємо і розуміємо, що аптеки - це все-таки бізнес і досить прибутковий. Якщо у дитини трохи дере в горлі, нежить і температура 37, досить, не панікуючи, слідувати простим правилам, щоб через 3 дня бути вже в садку-школі.Щедре пиття. Зваріть велику каструлю компоту і весь час поїть дитину. Організму потрібна рідина, щоб добре потіти.
Збільшуємо дози вітаміну С. Цей вітамін належить до водорозчинних, не накопичується в організмі, а залишки виводяться із сечею. Тому вітамінки у вигляді якісних добавок можна давати дитині через кожні 2 години без обави. Уесь час пропонуйте мандарини, апельсини, журавлинові морси.
Приготуйте дитині легкий курячий супчик, давайте нежирний йогурт або кефір. Молочні продукти і куряче м'ясо - це легкозасвоюваний білок, який необхідний для відновлення клітин організму, пошкоджених вірусами.
Можна додати і клітковину, яка послужить потужною пасткою для бактерій і допоможе вивести шкідливі речовини. Це можуть бути вівсяні пластівці, фрукти, овочі, горіхи, злаки. Не поспішайте капати носик дитини аптечними препаратами, довіртеся звичайному фізрозчину: пів чайної ложки солі, щіпка харчової соди на склянку теплої води. Спочатку промивати потрібно кілька разів на день, поки дихання не стане вільним, потім скорочувати у міру одужання. Зробіть вологе прибирання квартири і провітрюйте якомога частіше. Краще дитину тепліше одягнути, але температуру повітря в кімнаті тримати на оптимальному рівні 16-18 градусів.2. Починайте зміцнення імунітету не 1 грудня із загартовування, а займіться цим з літа. Включайте в раціон дитини Омега-3 жирні кислоти, які містяться в рибі, насінні льону (можна додавати в супи та каші), овочі, фрукти а також вітамінні концентрати.
3. І саме, мабуть, важке - не слухайте бабусь-дідусів, подружок і інших авторитетних друзів, у яких дитині не можна не їсти, мерзнути, плакати, гуляти тощо. Беріть відповідальність на себе, ви і тільки ви, батьки, відповідаєте за здоров'я своєї дитини. Гуляйте в будь-яку погоду, їжте корисну їжу, пийте чисту воду, разом проводьте час і будьте здоровими!
За матріалами deti.goodhouse.com.ua
-->
До теми
- Минулоріч на Закарпатті від туберкульозу померла 141 людина
- Команда Chysto.de запрошує на перший у цьому році екопікнік у Карпатах
- В Ужгороді стартує пізнавальний проєкт для підлітків "У міста є Я". Як взяти участь?
- Шандор Кіш. Ужгородець, який загинув у перший день повномасштабної війни
- На Закарпатті лікарі врятували руку пораненому військовослужбовцю
- "Усіх людей лякає війна, але якщо ти стоятимеш осторонь — вона лякатиме більше", — піротехнік Мар'ян Лазар
- Фест файно: на Закарпатті пройшов пластовий лижний табір Фест
- На 40% впала народжуваність на Закарпатті впродовж 2023 року
- В обласному центрі нейрохірургії та неврології проводять операції пацієнтам з епілепсією
- «Одного разу нашу точку засікли й накрили мінометним вогнем. Найближчі міни падали за 20 метрів…» Історії з фронту від 128-ї бригади
- У лютому побачить світ нова прозова збірка закарпатця Андрія Любки "Війна з тильного боку"
- Мукачівка здала 32 літри крові за 42 роки і стала Почесним донором України
- Сімейний успіх SHEMAX у фокусі Forbes
- Гвардійці Закарпаття відточують навички роботи з гранатометами
- «Чути дітей»: діти поділяться зі світом історіями про те, як вони переживають війну
- Захворюваність на грип та ГРВІ на Закарпатті перевищила епідпоріг на 90%
- За допомогою психологів, санаторних процедур і творчості на Закарпатті допомагають відновлюватися мамам із дітками з Харківщини
- В Ужгороді минулого тижня народилися 43 малюки, у Мукачеві – 38
- Безпечний доступ до сучасної цифрової освіти отримали діти у Ракошині
- На Закарпатті понад 70 аптек приєдналися до державної програми «Доступні ліки»
До цієї новини немає коментарів