П’ять порад закарпатцям з прибирання дому, щоб вберегти себе і рідних від грипу та застуди
Якщо вашій квартирі чи будинку ще ніхто не захворів, лікарі радять 5 кроків, які допоможуть попередити хворобу, наскільки це можливо, пише abcnews.
Станьте "деспотом з миття рук"
Проста і найважливіша річ – ви повинні дезінфікувати свої руки, радить імунолог Вільям Шаффнер з Медичного центру університету Вандербільт.
Коли ми виходимо у світ, торкаємось один одного: у магазині, транспорті, просто на вулиці.
Найчастіше – руками.
"Заходите в дім, зніміть верхній одяг і негайно ідіть у ванну мити руки. Це допоможе поширенню вірусу у вашому домі", – радить лікар.
Забудьте правила спільного користування
Можливо, ви це ненавидітимете, але під час сезону грипу більш гігієннічно витирати руки паперовими рушничками, а не спільним тканинним рушником, каже лікар швидкої допомоги Пітер Шеарер.
Члени родини також повинні користуватися кожен своїм рушником і мочалкою.
Використовуйте зволожувач
Використання зволожувача може допомогти сповільнити поширення крихітних частинок інфекції, які можуть "висіти" в повітрі.
"Ми знаємо, що вірус грипу гірше виживає у теплому, зволоженому повітрі", – каже медик.
Тверді поверхні чистіть спочатку, постільну білизну – наприкінці
Прибираючи, фокусуйтесь спершу на твердих поверхнях, до яких ви найчастіше торкаєтесь, радить доктор Ренді Берген.
Віруси залишаються в повітрі певний час, але вони також є на поверхнях.
Зробіть прибирання таких твердих поверхонь щоденною рутиною.
Подумайте про нічні столики, стільниці, вимикачі, дверні ручки, пульт до телевізора, ручки холодильника, телефони, дитячі іграшки тощо.
Доктор радить дотримуватись такого ритуалу з листопада по квітень.
Постільну білизну і м'які іграшки треба чистити не так часто.
Якщо хтось захворів і пролежав у ліжку кілька днів, і йому покращало, час змінити постіль.
Погляньте на дім з "рівня дитини"
Люди часто забувають протирати тверді поверхні "внизу", предмети на рівні дитячого зору.
Ручки дверцят у шухлядах і шафах, наприклад.
Прибираючи, думайте про поверхні, які може зачіпати ваша дитина, якщо вона у вас є.
Якщо дитина грається на підлозі, впевніться у її чистоті, а також помийте руки після того, як зберете іграшки з підлоги.
Всі фото – Depositphotos
Джерело: life.pravda.com.ua
-->
До теми
- Гроші на картку від супермаркету: закарпатців попереджають про нову шахрайську схему
- Закарпатські патрульні нагадали про дії велосипедиста під час проїзду пішохідних переходів
- Коли та як садити зелень у відкритому ґрунті
- Донатити на захист України: рекомендації від кіберполіції, як не стати жертвою шахраїв
- Як прати фіранки, щоб їх не довелося прасувати: 6 простих правил
- Закарпатські патрульні нагадують про кілька простих звичок, які можуть врятувати життя
- Три косметичні засоби, які ви швидше за все використовуєте неправильно
- Яку температуру треба збивати, а яку — не варто: поради фахівців
- Як припинити весь час думати про погане: шість дієвих практик
- Як варити смачний рис: способи і пропорції для різних видів крупи
- Що можна і не можна готувати в алюмінієвому посуді?
- Патрульна поліція нагадує: за певних умов у випадку ДТП можна заповнити європротокол
- Чому хліб потрібно починати різати посередині: неочікуване пояснення — але це дійсно практично
- Поліція Закарпаття нагадує: будьте обачні при купівлі дороговартісних товарів із-за кордону
- На 5 днів: як отримати лікарняний за симптомів ГРВІ або COVID-19 без особистого відвідування лікаря.
- Мукачівці зможуть безкоштовно вакцинуватись від грипу
- Як правильно заводити автомобіль в мороз: всі поради, які потрібно знати
- Як правильно розвантажити організм після свят: основні правила
- Як подолати в собі нерішучість і страх: 8 способів стати впевненою людиною
- 10 продуктів, за допомогою яких дійсно можна зміцнити імунітет
До цієї новини немає коментарів