Чай і кава. Як вони впливають на ваше серце?

Насправді дані про зв’язок між вживанням кави та чаю зі здоров’ям серцево-судинної системи доволі суперечливі. Деякі дослідники переконані, що кофеїн, який є найбільш дослідженим активним компонентом цих напоїв, має доволі негативний вплив на серцево-судинну систему: підвищуються рівні реніну у плазмі, звужуються периферичні судини, підвищується артеріальний тиск, порушується серцевий ритм. Але з іншого боку, є доведений позитивний вплив регулярного вживання кофеїну на зниження ризику розвитку діабету і функцію ендотелію.
Щоб дослідити роль кофеїну детальніше, було проведено аналіз даних 6,508 учасників Багатонаціонального дослідження атеросклерозу (Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis, MESA). В рамках цього 11-річного дослідження виявляли, чи існує прямий зв’язок між вживанням чаю та кави і концентрацією кальцію у коронарних артеріях. Як правило, коронарні артерії не містять кальцію. Накопичення кальцію може звузити артерії серця і призвести до серцевого нападу.
Ці результати підтримують рекомендації Американської асоціації серця щодо регулярного вживання чаю як невід’ємної частини здорового харчування сучасної людини.
Що стосується кави, то її регулярне вживання дійсно було пов'язане зі збільшенням числа серцево-судинних подій. Але не дивлячись на це, прямого зв'язку між регулярним вживанням кофеїну та збільшенням концентрації кальцію в коронарних артеріях не було виявлено. Це означає, що регулярне вживання кави є в цілому безпечним. Найголовніше - у всьому дотримуватись золотого правила помірності.
Джерело: Живи Активно
До теми
- Закарпатці можуть пити кави, скільки хочеться: науковці оголосили про її безпечність
- Як приготувати найсмачнішу каву: поради для закарпатців (ВІДЕО)
- Закарпатським кавоманам: 5 смачних рецептів кави, яку можна приготувати вдома
- Закарпатським кавоманам: чим шкодить кава, від чого вона рятує та скільки її ліпше пити
- Закарпаткам на замітку: як доглядати за шкірою обличчя впродовж року? (ВІДЕО)
- Для винахідливих закарпатських господинь: рецепти домашнього чаю
- Закарпатцям на замітку: користь денного сну
- Метеозалежним закарпатцям на замітку!
- Правила паркування. Де в Ужгороді їх сьогодні найчастіше порушують?
- Закарпатці! Не слухайте нікого — вакцинуйте своїх дітей!
- Закарпатець прийшов у банк за кредитом, а йому — відмовили
- Спорт — це життя! Що робити, коли все проти вас?
- Закарпатці, домашній улюбленець уже не ваш? Повідомте про це місцеву владу — інакше штраф!
- Дорослі! Пам'ятайте: малеча боїться крику батьків
- Попереду зима: які документи потрібні, щоб оформити субсидії
- В.о. міністра МОЗ: Танцювальні рухи тримають наше тіло в тонусі
- Хто із закарпатців отримає відстрочку, а кого звільнять від призову в Збройні сили України
- Боретеся із зайвою вагою? Замініть чорну каву на зелену!
- Закарпатці, а ви в курсі, що це таке — швидкий кредит?
- Яблучний спас за традицією відкриває сезон яблук
До цієї новини немає коментарів