Закарпатцям на замітку: як навчитися не нервувати через роботу?
Почни свій робочий день із найважчої роботи.
Варто не перевтомлюватися, робити п’ять хвилин перерви щогодини. Наприклад випийте чашечку ароматного капучіно, послухайте в навушниках улюблену музику, поспілкуйтеся з приємним колегою, вийдіть на свіже повітря, подихайте або навіть пострибайте на місці.
Постарайтеся змінити своє ставлення до поточних проблем. Почніть ставитися до них як до нових можливостей для самовдосконалення. Згадайте прекрасну фразу: «Якщо вам дістався лимон, зробіть з нього лимонад»
Користуйтеся на роботі прийомами психологічного захисту від негативного впливу оточуючих. Відомий прийом психологічного захисту «Акваріум»: під час неприємної розмови необхідно уявити, що вас зі співрозмовником розділяє товста скляна стіна акваріума, ти бачиш, як він жестикулює, відкриває рот, але не чуєш, так як всі слова поглинаються водою і трансформуються в бульбашки.
Не перевтомлюйтеся, спокійно сприймайте все, що відбудається довкола. Тоді робота буде лише в задоволення!
-->
До теми
- Прості звички, які можуть врятувати життя - поради від закарпатських патрульних
- Як часто можна робити масаж: це потрібно знати всім
- Гроші на картку від супермаркету: закарпатців попереджають про нову шахрайську схему
- Важливість адаптації до польської культури на робочому місці
- Закарпатські патрульні нагадали про дії велосипедиста під час проїзду пішохідних переходів
- Коли та як садити зелень у відкритому ґрунті
- Донатити на захист України: рекомендації від кіберполіції, як не стати жертвою шахраїв
- Як прати фіранки, щоб їх не довелося прасувати: 6 простих правил
- Правила для вантажників при роботі з важкими предметами
- Закарпатські патрульні нагадують про кілька простих звичок, які можуть врятувати життя
- Три косметичні засоби, які ви швидше за все використовуєте неправильно
- Як припинити весь час думати про погане: шість дієвих практик
- Як варити смачний рис: способи і пропорції для різних видів крупи
- Що можна і не можна готувати в алюмінієвому посуді?
- Патрульна поліція нагадує: за певних умов у випадку ДТП можна заповнити європротокол
- Що робити, якщо сайт працює повільно?
- Чому хліб потрібно починати різати посередині: неочікуване пояснення — але це дійсно практично
- Поліція Закарпаття нагадує: будьте обачні при купівлі дороговартісних товарів із-за кордону
- Як правильно заводити автомобіль в мороз: всі поради, які потрібно знати
- Як правильно розвантажити організм після свят: основні правила
До цієї новини немає коментарів