Як вижити в сильну спеку - поради лікарів

Як вижити в сильну спеку - поради лікарів
Настрої погоди цього тижня на Закарпатті дуже мінливі – після градопаду в області наступила спека.

 

Як і прогнозували синоптики, цей робочий тиждень завершується спекою до +34. За словами медиків, в таку пору дуже важливо дотримуватись ряду правил, аби вберегти організм від перегрівання.

Перш за все, лікарі переконують, що треба пити багато води, до 2-3 літрів на день. В той же час варто відмовитись від алкоголю та солодощів, які тільки підвищують потовиділення. Важливо також дотримуватись принципів правильного харчування, картоплю і м'ясо замінити фруктами і овочами.

Більше порад – в інфографіці.

Джерело: ТСН

 

23 червня 2016р.

До теми

Коментарі:

    До цієї новини немає коментарів

Залишити коментар:

Коментатори, які допускатимуть у своїх коментарях образи щодо інших учасників дискусії, будуть забанені модератором без будь-яких попереджень та пояснень. Також дані про таких користувачів можуть бути передані правоохоронним органам, якщо від них надійшов відповідний запит. У коментарі заборонено додавати посилання та рекламні повідомлення!

Необхідні поля позначені наступним символом:*