ЮНІСЕФ, Jerry Heil i «Ти як?» випустили пісню для підтримки ментального здоров’я підлітків і молоді
Пісня-афірмація, створена в межах Всеукраїнської програми ментального здоров?я «Ти як?», допоможе молоді налаштуватися на самопідтримку, відчути спроможність вплинути на свій стан і зберегти віру у власні сили.
За результатами опитування ЮНІСЕФ через U-Report Україна, загальний емоційний стан 69% молодих людей віком від 14 до 34 років після 24 лютого 2022 року погіршився, водночас 73% молодих людей потребують емоційної чи психологічної підтримки. Трек «Believe me!» — простий інструмент на основі афірмацій, який допоможе змінити фокус уваги та налаштуватися на більш позитивний лад.
«Радію, що своєю творчістю можу популяризувати таку просту техніку самопідтримки і хоча б через пісню обійняти всіх українців та українок! Слухайте трек у навушниках, колонках, в авто та вдома, танцюйте та підспівуйте! Сподіваюся, він стане щоденним ритуалом для всіх нас, покращуватиме настрій, допоможе почуватися трохи краще та повірити в себе», — зазначила виконавиця пісні Jerry Heil.
Деякі дослідження доводять: афірмації знижують рівень кортизолу в організмі. А повторення позитивних тверджень залучає зони мозку, що відповідають за оцінку та сприйняття себе. У такий спосіб можна навчити мозок фокусуватися на ситуації та собі в ній, а не лише на негативних сценаріях. Це допомагає знайти вихід із ситуації.
Світлана Ройз, дитяча та сімейна психологиня, говорить, що афірмації допомагають позбутися нав’язливих думок і налаштуватися на позитив. «Афірмації — як їх часто називають — це позитивні ствердження, мотиватори. Вони можуть допомогти в роботі з негативними моделями мислення, розірвати коло румінацій (нав'язливих думок), розширяють простір сприйняття і пропонують інший, більш позитивний, сценарій. Звичайно, слова залишаються тільки словами, якщо ми їх не підкріплюємо діями, адже зміни в нашому житті відбуваються, коли ми діємо. Позитивні твердження ж допомагають створити фон, можливий стимул для наших дій. Але ми маємо пам'ятати, що будь-які мотиватори не можуть замінити кваліфіковану підтримку чи допомогу спеціаліста», — підкреслила Світлана.
Трек «Believe me!» — простий інструмент, який допоможе змінити фокус уваги та налаштуватися на більш позитивний лад. Пісня доступна для прослуховування в Instagram і TikTok.
-->
До теми
- Оголошено короткий список VI Всеукраїнського літературного конкурсу малої прози імені Івана Чендея
- Краса і магія води та світла: в Ужгороді відкрили виставку робіт Андрія Коцки
- В Ужгороді завтра презентують художню книжку Івана Чендея "Птах у своєму гнізді"
- У День Європи на сцені облмуздрамтеатру кияни представлять балет «Сойчине крило»
- В Ужгороді відбувся семінар-пленер для художників-аматорів та викладачів мистецьких шкіл Закарпаття
- Фестиваль актуальної драматургії «ДРАМА СЬОГОДЕННЯ» – на сцені Закарпатського облмуздрамтеатру!
- «Ужгород колись і нині»: у «Совиному гнізді» презентували колекційний фотоальбом
- Хор «Cantus» розпочинає тур Закарпаттям для підтримки 68 окремого батальйону 101 Закарпатської бригади ТрО
- Модульні дачні будиночки від виробника
- У Броньці відкрили Хаб для молоді, щоб «було куди піти»
- «Маріупольську драму» з успіхом показали в Києві
- У Хусті відбулося нагородження переможців і гала-концерт
- В Ужгороді відкрили першу у 2024 році міні-скульптуру «Дідуся Вечернічка»
- В Ужгороді 16 березня відбудуться меморіальні заходи до другої річниці трагедії Маріупольського театру
- У суботу в Хусті зіграють прем’єру вистави про Августина Волошина
- У Хусті відбудеться нагородження переможців та гала-концерт Відкритого фестивалю-конкурсу стрілецької пісні «Красне поле»
- Донецький академічний обласний драматичний театр представить у Києві "Маріупольську драму"
- Закарпатців закликають доєднатися до до Національного тижня читання
- Закарпаття разом зі всією країною відзначатиме 210-річчя від дня народження Тараса Шевченка. Анонси заходів
- Представлення української культури за кордоном: грант у розмірі 60 тис. євро від Креативної Європи
До цієї новини немає коментарів