Поради закарпатцям на Різдвяний піст: які продукти можна споживати, а які - ні
ПІД ЧАС РІЗДВЯНОГО ПОСТУ НЕ МОЖНА ЇСТИ:
- М'ясо.
- Яйця.
- Молочні продукти.
ПІД ЧАС РІЗДВЯНОГО ПОСТУ МОЖНА ВЖИВАТИ:
- Рибу.
- Сухофрукти.
- Хліб.
- Каші.
- Фрукти.
- Вино.
На відміну від Великоднього, у меню Різдвяного посту дозволяється до пісних страв додавати трохи рослинної олії та рибу. У середу та п'ятницю можна вживати лише продукти рослинного походження без олії. Найсуворіший пісний день припадає на Святвечір.
РІЗДВЯНИЙ ПІСТ 2018: ЯКІ ПРОДУКТИ ВАРТО ВКЛЮЧИТИ У РАЦІОН
Оскільки організм позбавляється значної дози білка, який міститься у м'ясі, його потрібно компенсувати іншими продуктами. Раціон повинен бути максимально різноманітним.
1. Цільнозернові злаки: каші, цільнозерновий хліб, горіхи.
2. Рослинні олії.
3. Фрукти та овочі по 4-5 порцій на день. 1 порція — 80 г.
Інформує "1+1".
-->
До теми
- Спазми кишківника: причини, симптоми, лікування
- Заглибтеся в мистецтво бару: Де купити посуд для бару та як вибрати ідеальну сковорідку
- Як позбутися харчової молі на кухні: 4 способи
- Сон у дитячому віці: Як забезпечити здоровий сон для вашої дитини
- Патрульна поліція нагадує: за певних умов у випадку ДТП можна заповнити європротокол
- Як правильно заводити автомобіль в мороз: всі поради, які потрібно знати
- Як правильно розвантажити організм після свят: основні правила
- Рятувальники нагадують закарпатцям правила безпеки під час Водохреще
- Графік богослужінь до свята Богоявлення (Хрещення Господнього) та освячення води 2024 року в Ужгороді
- 10 продуктів, за допомогою яких дійсно можна зміцнити імунітет
- Замість олів'є. Три оригінальні салати з куркою на Новий рік
- Нежирні, свіжі та натуральні: які страви повинні стояти на новорічному столі 2024 року
- Патрульні попереджають водіїв про ускладнення погоди на Закарпатті
- 6 найновіших Різдвяних фільмів, які ви точно не бачили
- Пісні страви на Святвечір: рецепти 12 різдвяних страв
- Розкриття ідеального ансамблю: керівництво з підготовки до новорічної вечірки
- Поради, як зберегти волосся здоровим всю зиму
- «Опілля» і цього року зварило «Різдвяне» – пиво відродженої традиції
- Як допомогти домашнім квітам перезимувати: 5 нюансів, які має пам’ятати кожен
- Пісне меню: 5 страв на час різдвяного посту
До цієї новини немає коментарів