Залізо в раціоні – чому воно є ключовим для утворення червоних кров’яних клітин

Залізо є незамінним мінералом, необхідним для нормального функціонування організму людини. Воно міститься як у продуктах тваринного, так і рослинного походження, у різних формах із різною біодоступністю. Залізо бере участь у багатьох фізіологічних процесах і є важливою структурною складовою гемоглобіну. Завдяки своїй центральній ролі залізо сприяє підтриманню нормальних функцій організму та забезпечує ефективне транспортування кисню до тканин.

04.03.2026, 21:03

Завтра стартує реєстрація для участі в НМТ у 2026 році

5 березня до 2 квітня триватиме реєстрація для участі в національному мультипредметному тесті у 2026 році, інформує управління освіти Ужгородської міськради.

04.03.2026, 16:50

Чому меблі на замовлення служать довше, ніж серійні моделі

03.03.2026, 11:13

В Ужгороді відсьогодні можна подавати заяви на зарахування у 1 клас

Про це інформує управління освіти Ужгородської міської ради.

02.03.2026, 11:13

"Закарпаттяобленерго" нагадує: ще сьогодні та завтра триває період передавання показників лічильника електроенергії

Очевидно, що найлегше передавати показники через чат-боти «Закарпаттяобленерго»:

02.03.2026, 10:12

Система BAS - що це таке і чим корисна для українського бізнесу

02.03.2026, 10:00

Як вибрати майонез

01.03.2026, 15:49

Зміни в Україні від 1 березня: до чого треба бути готовим

Від першого дня весни на українців чекають зміни, які стосуватимуться мобілізації, виплати пенсій, а також деяких цін.

01.03.2026, 14:25

На Закарпатті – загроза сходження снігових лавин

З 27 лютого по 2 березня на Закарпатті у горах прогнозують сніголавинну небезпеку через підвищення температури повітря.

28.02.2026, 11:21

Як вибрати гранатовий сік: склад і маркування

Як вибрати гранатовий сік: що означають позначки «100%», «без доданого цукру», «прямого віджиму» та «не з концентрату». Поради щодо складу, пастеризації й зберігання після відкриття.

26.02.2026, 19:58

Як захистити пофарбовані поверхні від сколів і вицвітання

Завершення декоративних робіт — це лише половина справи. Без надійного захисту фарба швидко втрачає вигляд під впливом деяких факторів. Розв’язати проблему збереження різних фактур можна без придбання кількох типів оздоблювальних матеріалів, якщо використовувати багатофункціональний матовий лак.

25.02.2026, 19:11

Redmi Buds 6 та Xiaomi Watch 5 - сучасні гаджети Xiaomi для України

24.02.2026, 16:01

Як вибрати комбінезон для немовляти - базові критерії для молодих батьків

24.02.2026, 14:00

Підтримка суглобів, шкіри, а також загального стану за допомогою добавок

23.02.2026, 10:04

Poco F8 та Poco M8 Pro 5G — бездоганність та висока якість

23.02.2026, 09:00

Мобілізовані військовослужбовці можуть не сплачувати відсотки й штрафи за кредитами на час служби

В Міністерстві оборони України пояснили, що так звані «кредитні канікули» діють з першого дня призову або участі в бойових діях і поширюються також на дружин і чоловіків захисників/захисниць.

22.02.2026, 14:33

Три причини читати blog iPhone 18 Pro та blog iPhone 18 Pro Max перед релізом Apple

20.02.2026, 11:07

Фахівці ДПС Закарпаття консультують громадян з питань декларування доходів, отриманих у 2025 році

У Головному управлінні ДПС у Закарпатській області діє телефонна «гаряча лінія» з питань декларування доходів громадянами. Фахівці управління оподаткування фізичних осіб щовівторка відповідають на запитання платників податків за телефоном 093-848-13-15.

18.02.2026, 13:45

До уваги експортерів: відсьогодні, з 18 лютого 2026 року, Угорщина переходить на NCTS

Про це повідомляє Державна митна служба України.

18.02.2026, 10:07

Ботулінотерапія на Закарпатті: як прибрати зморшки без “замороженого” обличчя

Консультує практикуюча косметологиня з Ужгорода Юлія Мешко.

17.02.2026, 18:41