Збираєтеся на море? Ось правила, яких потрібно дотримуватися на відпочинку

Будьте обережні, щоб не перетворити відпустку на проблему.

 

- Перебувати на пляжі потрібно або до 11:00, або після 17:00, оскільки в полуденний час сонце найбільш небезпечне для шкіри.

- Люди, які вирішили все ж таки піти до моря в проміжку з 11:00 до 17:00, повинні обов'язково нанести на шкіру крем від засмаги, а також надіти головний убір.

- Не варто весь час перебувати на пляжі, купатися в морі. Особливо це правило стосується маленьких дітей. Морська сіль сушить шкіру, і шкодить структурі волосся. Після купання в солоній воді обов'язково прийміть душ.

- Якщо ви приїхали засмагати, то намагайтеся періодично йти в тінь і знайте міру, щоб не отримати сонячний опік або тепловий удар.

- Вирушаючи на відпочинок, не забудьте взяти з собою аптечку, де будуть всі медикаменти для надання першої допомоги.

- Перш ніж піти на сам пляж запасіться достатньою кількістю питної води.

Переваги відпочинку на морі

Якщо не нехтувати заходами безпеки, відпочинок на морі стане незамінним способом зміцнення вашого організму.

Він дуже корисний для організму, що росте, оскільки сонячне світло допомагає виробленню вітаміну D, який сприяє зміцненню кісток і м'язів. Вивозячи своє чадо до моря на літніх канікулах, ви знизите ризик розвитку у нього рахіту.

Ті, хто хоча б раз у рік буває на морі, значно рідше хворіють на грип та застуду. Морське повітря і вода корисні для пацієнтів з хворим серцем, шкірними захворюваннями і органами дихання.

Крім того такий відпочинок рекомендується хворим на туберкульоз. Погодні умови допомагають полегшити симптоми хвороби.

 Ukr.Media

 

10 червня 2019р.
Çàãðóçêà...

До теми

Коментарі:

    До цієї новини немає коментарів

Залишити коментар:

Коментатори, які допускатимуть у своїх коментарях образи щодо інших учасників дискусії, будуть забанені модератором без будь-яких попереджень та пояснень. Також дані про таких користувачів можуть бути передані правоохоронним органам, якщо від них надійшов відповідний запит. У коментарі заборонено додавати посилання та рекламні повідомлення!

Необхідні поля позначені наступним символом:*