Корисно знати: продукти для красивої та здорової шкіри

Корисно знати: продукти для красивої та здорової шкіри
А ви знали про ці продукти?

 

Червона риба

Всупереч загальноприйнятій думці про користь морепродуктів, не всі види риби і морських гадів однаково корисні для здоров'я і краси вашої шкіри. Найбільш коштовний дарунок моря — це червона риба! Суперфуди: продукти для красивої і здорової шкіри.

Ягоди

Найкращі природні антиоксиданти, підвищують імунітет, знижують рівень стресу, а також дарують вашій шкірі сяйво і пружність. Можете їсти ягоди в чистому вигляді, або ж робити смузі — в будь-якому випадку позитивний ефект не змусить себе чекати!

Суперфуди: продукти для красивої і здорової шкіри.

Броколі

М'ясоїди часто твердять, що відмова від м'яса шкідлива, адже організм починає відчувати нестачу білка. Можливо, вони мають рацію. Ось тільки м'ясо не надає сприятливого впливу на здоров'я і красу шкіри. А ось броколі — так! А між тим, білка в броколі більше, ніж у червоному м'ясі. 

Суперфуди: продукти для красивої і здорової шкіри.

Авокадо

Авокадо — це кращий суперфуд для стрункості і краси. Але це ще і відмінний б'юті-продукт (незалежно від того, чи використовуєте ви його в їжу, або отримуєте ефект від косметичних засобів з цим інгредієнтом). 

Суперфуди: продукти для красивої і здорової шкіри.

Шпинат

Їсти більше зелені необхідно всім дівчатам, які бажають надовго залишитися молодими і свіжими. Однак саме шпинат — найбагатше джерело клітковини, бета-каротину, білка, селену і кальцію! 

Суперфуди: продукти для красивої і здорової шкіри.

Часник

Коли бабуся в дитинстві казала: «Їж часник, щоб бути здоровою!», вона ні краплі не перебільшувала! Ми б додали: «...здоровою і красивою!». Часник здатний запобігти дегенерації клітин, що приводить до старіння організму, а також розріджувати кров і контролювати рівень холестерину. 

Суперфуди: продукти для красивої і здорової шкіри.

Зелений чай

Вегани і люди, які борються з кавовою залежністю, обожнюють зелений чай. Так, його не можна пити постійно (як чорний, наприклад), але користі від зеленого ароматного напою істотно більше! В його складі багато антиоксидантів: катехіни, танін, поліфеноли... А серед сприятливого впливу на організм: зниження рівня холестерину, допомога в швидкому розщепленні жирів, зниження рівня стресу в організмі, а також позбавлення від акне.

Суперфуди: продукти для красивої і здорової шкіри.

 

Ukr.Media.

 

24 квітня 2019р.
Çàãðóçêà...

До теми

Коментарі:

    До цієї новини немає коментарів

Залишити коментар:

Коментатори, які допускатимуть у своїх коментарях образи щодо інших учасників дискусії, будуть забанені модератором без будь-яких попереджень та пояснень. Також дані про таких користувачів можуть бути передані правоохоронним органам, якщо від них надійшов відповідний запит. У коментарі заборонено додавати посилання та рекламні повідомлення!

Необхідні поля позначені наступним символом:*