Цікаво знати: вплив сиру на організм
Допомагає схуднути
Річ у тім, що у більшості людей із зайвою вагою в організмі спостерігається дефіцит кальцію. А численні дослідження приходили до висновку про те, що прийом їжі з кальцієм призводить показники індексу маси тіла до норми. Сир відноситься до числа подібних продуктів.
Знижує артеріальний тиск
Багатьом здається, що якщо в сирі високий вміст жиру і натрію, то цей молочний продукт призведе до стрибків артеріального тиску. В реальності, якщо ви будете вибирати сири з низьким вмістом жиру, то це якраз допоможе взяти тиск під контроль і знизити його.
Зміцнює зуби та кістки
Це пов'язано з тим фактом, що подібно молоку сир є відмінним джерелом кальцію. А даний мінерал — основний будівельний матеріал для зубів і кісток. Крім кальцію в сирі містяться цинк, магній, вітаміни А і D, які теж зміцнюють кістки.
Стимулює мікрофлору кишечника
Сир є відмінним джерелом ферментованої їжі, а подібного роду продукти цілюще впливають на мікрофлору кишечника. Наука вже довела, наскільки ця мікрофлора корисна для здоров'я в цілому.
Зміцнює кровоносні судини
Дослідники з'ясували, що вживання молочних продуктів на зразок сиру знижує ризик серцево-судинних хвороб шляхом зміцнення артерій.
-->
До теми
- Що за матеріал поліпропілен?
- Як позбутися харчової молі на кухні: 4 способи
- 10 продуктів, за допомогою яких дійсно можна зміцнити імунітет
- Зміцнюють імунітет і знищують віруси в організмі: 5 продуктів, які потрібно їсти раз на тиждень
- Що відбувається з тілом, коли ви їсте суп: чи справді він такий корисний?
- Чому сирники виходять то твердими, то рідкими, то сирими всередині?
- 5 причин додати у свій раціон шоколад: у чому його користь?
- Білірубін: що ховається за красивою назвою й навіщо перевіряти його рівень?
- Хто із закарпатців отримує збільшену пенсію з 1 липня?
- Закарпатців попереджають про небезпеку борщівника Сосновського
- Закарпатцям - про нові послуги для військовослужбовців на порталі «Допомога Закарпаття»
- Схуднути до літа: поради для закарпатців
- Як вибрати хороші продукти
- Правова допомога ВПО на Закарпатті: як її організували (ВІДЕО)
- У застосунку «Дія» вже доступні 5 нових послуг, які спрощують процес усиновлення дитини
- Йододефіцит: симптоматика, лікування, профілактичні заходи
- Закарпатцям - про зміни у соцвиплатах (ВІДЕО)
- Яка ситуація з електроенергією на Закарпатті? (ВІДЕО)
- Особенности украинского кальянного табака Dead Horse
- Закарпатцям - про зміни в процедурі усиновлення (ВІДЕО)
До цієї новини немає коментарів