Нереальна спека: як рятуються закарпатці (ВІДЕО)
Відвідувати лікаря, носити сонцезахисний одяг, сидіти побільше в прохолодних місцях, а головне – пити побільше води: такими способами мукачівці рятуються від спеки.
У цей період дієтологи радять вживати в основному овочі та фрукти: і сирі, і термічно оброблені. Усі білкові продукти при цьому бажано з раціону виключити. Також зверніть увагу на кількість випитої води – вживати у спеку потрібно мінімум 5% чистої води від маси тіла в день, а при температурі за 30 градусів — ще більше.
Читайте наші найцікавіші новини також у Інстаграмі та Телеграмі
До теми
- Сніг та дороги: як не потрапити в ДТП – поради від закарпатських патрульних
- До уваги! Графік погодинних включень/відключень електроенергії на 19 січня
- Графік погодинних включень/відключень електроенергії на неділю, 18 січня
- До 15,5 годин завтра може не бути світла на Закарпатті – графік на 17 січня
- До уваги водіїв та пішоходів, на дорогах Закарпаття ожеледиця – ДСНС
- Сьогодні, 16 січня, на Закарпатті до 15,5 годин без світла – оприлюднено графік
- Ще більше відключень світла на Закарпатті: оновлено графік на 15 січня
- До 14 годин без світла – графік відключення електроенергії на Закарпатті 15 січня
- Оновлено графік відключення світла на Закарпатті сьогодні, 14 січня
- До 12 годин без світла – оприлюднили графік відключення електроенергії на Закарпатті 14 січня
- Переохолодження: як розпізнати небезпеку та врятувати життя. Поради закарпатцям
- Жорсткі графіки відключення світла на Закарпатті завтра, 13 січня: до 11,5 годин без світла
- Графік відключення світла на Закарпатті на сьогодні, 12 січня,змінили
- До уваги! Графік відключення світла на Закарпатті на понеділок, 12 січня
- Як не замерзнути взимку – поради від закарпатських рятувальників
- Як вибрати літнє спецвзуття
- У суботу, 10 грудня, на Закарпатті знову відключатимуть світло - ГРАФІК
- Похолодання та ожеледиця: закарпатські рятувальники закликають до обережності на дорогах
- Від 3,5 до 8 годин без світла: оприлюднено графік відключення електроенергії на Закарпатті завтра, 9 січня
- Значне похолодання на Закарпатті: рятувальники закликають одягатися тепліше і без потреби не виходити на вулицю
До цієї новини немає коментарів