Закарпатці, зберігайте: як зміцнити своє здоров'я восени
1. Не варто витрачати гроші на спеціальні антисептичні гелі — у ряді випадків вони будуть абсолютно марні. Наприклад, під час наукового дослідження вдалося встановити, що вони не здатні усунути віруси грипу або ГРВІ. Найдієвіший спосіб — це правильне миття рук. В обов'язковому порядку варто використовувати мило і ретельніше обробляти шкіру не менше 4-х хвилин.
2. Не можна грати в лікаря і самому собі призначати схему лікування, терапію і "виписувати" лікарські препарати. Багато людей роблять серйозну помилку: як тільки вони починають відчувати нездужання або симптоми хвороби, вони ігнорують лікаря і направляються відразу в аптеку. Зазвичай вони вибирають ліки: читають інформацію в Інтернеті, запитують у родичів і друзів, консультуються з фармацевтом. Природно, що в більшості випадків ліки виявляються марними, оскільки ви підібрали їх неправильно.
3. Для того, щоб скинути вагу, необхідно замінити всі свої улюблені шкідливі ласощі різними видами горіхів. Цей спосіб схуднення був доведений науково вченими з США. Головне пам'ятати про те, що горіхами теж не варто захоплюватися: не більше 1 жмені за раз.
4. Частіше пийте різні сорти чаю, оскільки вони є натуральними антиоксидантами з різними сферами спрямованості. У кожного сорту є своя "спеціалізація": наприклад, улуни допомагають схуднути, а пуери тонізують і чинять на організм загальнозміцнюючу дію.
5. Пам'ятайте про те, що здорове харчування багато в чому впливає на зовнішній вигляд, стан фізичного і психічного здоров'я. Намагайтеся складати своє меню правильно.
Джерело: Ukr.Media
-->
До теми
- Установка Siger U200. Конструкція стоматологічної установки
- Установка Siger U200. Конструкція стоматологічної установки
- Жарознижувальні препарати: механізм дії та класифікація
- Що за матеріал поліпропілен?
- Які тонкощі варто знати про алюмінієві вікна? «Газда» нагадує певні моменти
- Яку температуру треба збивати, а яку — не варто: поради фахівців
- Коли потрібна екстрена вакцинація та від яких інфекцій - роз'яснення Національної служби здоров'я України
- Що потрібно, щоб отримати ліки безоплатно та перелік аптек в Ужгороді, які задіяні у програмі "Доступні ліки"
- Як терміново знайти автобус з Вінниці до Перемишля?
- Як оформити пенсію дистанційно?
- Як формується ціна на вікна REHAU в Україні?
- Мукачівці зможуть безкоштовно вакцинуватись від грипу
- Чи можна вживати алкоголь після вакцинації: пояснює МОЗ
- Зарядні станції для електромобілів: путівник світом заправок
- Безпека передусім: яким стандартам мають відповідати харчові упаковки?
- Пієлонефрит: причини, ознаки та лікування поширеного захворювання нирок
- В Україні реєструють випадки кору: 5 причин вакцинувати дитину
- Хто може і як викликати мобільну бригаду для вакцинації проти кору?
- Відсьогодні українці не зможуть поповнити картку без телефону
- Неврит: що робити?
До цієї новини немає коментарів