Закарпатці, зберігайте: як зміцнити своє здоров'я восени

1. Не варто витрачати гроші на спеціальні антисептичні гелі — у ряді випадків вони будуть абсолютно марні. Наприклад, під час наукового дослідження вдалося встановити, що вони не здатні усунути віруси грипу або ГРВІ. Найдієвіший спосіб — це правильне миття рук. В обов'язковому порядку варто використовувати мило і ретельніше обробляти шкіру не менше 4-х хвилин.
2. Не можна грати в лікаря і самому собі призначати схему лікування, терапію і "виписувати" лікарські препарати. Багато людей роблять серйозну помилку: як тільки вони починають відчувати нездужання або симптоми хвороби, вони ігнорують лікаря і направляються відразу в аптеку. Зазвичай вони вибирають ліки: читають інформацію в Інтернеті, запитують у родичів і друзів, консультуються з фармацевтом. Природно, що в більшості випадків ліки виявляються марними, оскільки ви підібрали їх неправильно.
3. Для того, щоб скинути вагу, необхідно замінити всі свої улюблені шкідливі ласощі різними видами горіхів. Цей спосіб схуднення був доведений науково вченими з США. Головне пам'ятати про те, що горіхами теж не варто захоплюватися: не більше 1 жмені за раз.
4. Частіше пийте різні сорти чаю, оскільки вони є натуральними антиоксидантами з різними сферами спрямованості. У кожного сорту є своя "спеціалізація": наприклад, улуни допомагають схуднути, а пуери тонізують і чинять на організм загальнозміцнюючу дію.
5. Пам'ятайте про те, що здорове харчування багато в чому впливає на зовнішній вигляд, стан фізичного і психічного здоров'я. Намагайтеся складати своє меню правильно.
Джерело: Ukr.Media
До теми
- ТОП-3 чохли для Redmi Note 8 Pro від бренду Nillkin
- "Шлях до себе": відома закарпатська тренерка Альона Фегер запрошує на зустріч в Ужгороді
- Доглядати за лежачими хворими потрібно делікатно: як підібрати підгузки для дорослих
- Как выбрать воздушный фильтр: рекомендации специалистов
- До уваги закарпатців: правила перетину кордону на зимові свята в умовах пандемії
- 5 ефективних способів, щоб прискорити метаболізм взимку
- Пренатальна діагностика: інвазивні та неінвазивні методи
- «Щоденник здоров’я». сезон ГРВІ та пандемія коронавірусу (ВІДЕО)
- Современный взгляд на УЗИ-диагностику
- Закарпатцям - про акційні пропозиції від ТОВ "Закарпаттяенергозбут"
- Цукровий діабет та його наслідки. Чому варто берегтися та як уникнути ускладнень? (ВІДЕО)
- Как лечится варикозная болезнь?
- Стабилизаторы напряжения и их особенности
- "Про жіночу красу та здоров’я": все, що потрібно знати про збалансоване харчування (ВІДЕО)
- Корисні поради щодо підтримання гарної фізичної форми восени
- Беріть на замітку: ефірні олії, які заспокоюють, розслаблюють і нормалізують сон
- Чим може бути корисна ожина для здоров'я: 10 властивостей ягід
- Піклуючись про жіноче здоров’я: вчасна консультація у гінеколога допоможе уникнути ускладнень
- Цікаво знати: причини, через які у вас розвивається дефіцит енергії
- Вакцинація в умовах карантину: чому варто не пропускати планові щеплення?
До цієї новини немає коментарів