Цікаво знати: як зробити піцу менш калорійною?
Як побалувати себе смачною стравою та спожити менше калорій?
Їмо в ресторані
- Перед тим, як принесуть калорійну страву, постарайтеся з'їсти зелений салат і випити склянку чистої води. Це знизить апетит і дозволить вам утриматися від зайвої порції основної страви.
- Краще замовити вегетаріанський варіант або піцу з морепродуктів. А ось від різновидів з фаршем, смаженими грибами та жирним м'ясом варто відмовитися.
- Обирайте піцу на тонкому італійському тісті та не соромтеся просити офіціантів, щоб страву не поливали майонезом і кетчупом.
- Намагайтеся не запивати жирну їжу алкоголем та солодкими напоями. Це прискорює процес перетворення вуглеводів в жир.
- Вам попався занадто жирний шматочок? Промокніть його паперовою серветкою — зайвий жир піде, а з ним і частина калорій.
Готуємо вдома
- Для домашньої піци добре використовувати цільнозернове борошно і пророщені зерна пшениці, доповнивши суміш насінням льону. Начинку спробуйте готувати на грилі.
- Замість твердих сирів покладіть в піцу моцарелу. Обсмажуйте м'ясо на невеликій кількості олії, а ковбасу замініть малокалорійним курячим філе або креветками. Добре буде поекспериментувати з соєвим м'ясом і овочами.
- Прекрасна альтернатива магазинним соусам — домашні заправки. Хумус, гарбузова підлива, морквяне пюре з прянощами збагатять смак страви і не нашкодять вашій фігурі.
-->
До теми
- Спільно зі словацькими колегами "Укрзалізниця" збільшить кількість місць у пікові періоди на маршруті "Мукачево — Кошице"
- Як позбутися харчової молі на кухні: 4 способи
- Мукачівці зможуть безкоштовно вакцинуватись від грипу
- 10 продуктів, за допомогою яких дійсно можна зміцнити імунітет
- Львівська залізниця скасувала відучора зупинку приміських потягів на платформі "Мукачево – Прилад".
- Мийки на кухню з двома чашами: функціональність та практичність в одній сантехніці
- Зміцнюють імунітет і знищують віруси в організмі: 5 продуктів, які потрібно їсти раз на тиждень
- Чому сирники виходять то твердими, то рідкими, то сирими всередині?
- Витяжки промислові, теплове, холодильне та інше обладнання в харчоблок шкільної їдальні
- Переваги використання електроплити на кухні
- Ваги для домашньої та професійної кухні від “Укрваги”
- Блендер - чому це потрібна на кухні річ
- Як вибрати хороші продукти
- Посудомоечные машины
- ТОП-3 електропечі з оптимальним співвідношенням «ціна – якість»
- Як вибрати обідній стіл для маленької кухні?
- Стулья кухонные
- Весняні ціни на овочі та фрукти: Яка ситуація на Закарпатті?
- Талонна система харчування у Закарпатті. Як скористатися?
- У Мукачеві навчитись розрізняти фейки можна навіть у ЦНАПі
До цієї новини немає коментарів