Беріть на замітку: поради, які допоможуть внормувати свій день

Вранці потрібно складати список справ, виділяючи три найбільш важливих, які виконуються в першу чергу. Таким чином економиться маса часу. Перед тим як почати, потрібно навести порядок на робочому місці, щоб зайві предмети не відволікали від справ. Після того, як робота закінчена, важливо подякувати себе за працю. Така вправа допомагає повірити у свої сили та підвищує самооцінку.

Робоче місце, що тримають у чистоті, допомагає навести порядок всередині себе. Кожен раз з нього потрібно прибирати непотрібні речі, щоб вони не захаращували робочу зону. 

Кожен день потрібно відповідати на ділові листи, повідомлення та дзвінки в першу чергу, не відволікаючись на перегляд картинок і стрічок новин. Привчання себе до чіткого розпорядку допомагає скорочувати час роботи та встигати набагато більше.

Ранок важливо починати не з поспіху і зборів, а з невеликої гімнастики, контрастного душу або пробіжки. Підтримання організму в тонусі позбавляє від сторонніх думок, допомагає швидко прокинутися і відчути приплив сил.

Порядок в житті починається з порядку в будинку. Кожен день потрібно уважно оглядати своє житло і по мірі необхідності викидати зайві речі. Старі, поламані, рвані та які прийшли в непридатність предмети інтер'єру, одяг та взуття стають джерелом важкої енергетики. Позбавлення від сміття дозволяє відчувати себе набагато краще і не звикати до накопичення.

Спілкування з людьми також може стати причиною безладу в житті. Важливо встановити рамки, які допоможуть уникнути агресії та роздратування, а також скоротити або припинити спілкування з токсичними людьми. Крім того, потрібно дотримуватися законів Всесвіту, які допоможуть уберегтися від маніпуляторів.

Щодня потрібно виділяти час для улюблених занять, хобі або просто відпочинку. Навіть під час робочого процесу необхідні паузи, які потрібно заповнювати не дрібними справами або сумними думками, а тим, що радує і піднімає настрій.

Ukr.Media

  Надіслати другу