Фітнес-тренерка з Ужгорода Ірина Тодорова: Якщо прокидатись о 5 ранку, життя стане довшим і цікавішим
Прокинутися о 5 ранку для більшості з нас справжній виклик. Не проблема, якщо попереду подорож і потрібно прокинутися так рано на потяг чи літак. Утім, це разова акція, тому нам вдається це зробити доволі легко. А от як і для чого перелаштовувати свій внутрішній годинник для систематичних ранній підйомів, говоримо з фітнес-тренеркою Іриною Тодоровою, яка вже багато років прокидається о 5 ранку.
