Закарпатцям до уваги: Як пережити блекаути та не втратити здоровий глузд?
Підготували перелік справ, які не лише допоможуть легше пережити можливі блекаути, але й ще є корисними для психічного та фізичного здоров’я. Зберігайте допис, щоб всі ідеї були під рукою!
??Прогулянки. Але лише зі світловідбивними або світлодіодними аксесуарами (наприклад, браслета чи стрічка або жилет). Ви побачите дуже красиве зоряне небо, яким не бачили його при вуличному освітленні!
??Механічна робота, що не потребує яскравого освітлення: прибирання, наведення ладу на робочому столі, перепакування сипучих харчів тощо. Збільшення впорядкованості й зменшення хаосу довкола себе – це приємне для мозку явище.
??Практикувати техніки психологічної самодопомоги, які постійно зберігаєте, але ще не мали часу повернутись. Про багато з них ми вже на сайті МОЗ (https://bit.ly/self_help_MOH). Також корисні поради можна знайти на спеціальній сторінці за посиланням: https://www.howareu.com/#techniques.
??Тренування вдома. Ви можете вже зараз навчитися техніки виконання вправ з тренером (тренеркою), щоб потім вдома мати змогу виконувати їх навіть в сутінках. Також можна завантажити відео, щоб мати його під рукою!
??Аудіокниги. Допоможуть якісно провести період відключення світла.
??Настільні ігри для всієї родини. Це якісний час разом, для якого не потрібне яскраве освітлення та інтернет.
??Сон. Якщо вже по 9 вечора, можна і не грати в настолки – це ваш давно омріяний шанс виспатися.
Матеріал підготовлено в межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою першої леді Олени Зеленської.
-->
До теми
- Купили житло, але отримуєте рахунок за спожиту електроенергію не на своє прізвище. Tolk пояснює, що робити
- Закарпаттяенергозбут: з технічних причин цього місяця надсилання смс із інформацією про стан рахунку затримується
- Що відбувається, якщо не передати показники електролічильника вчасно?
- На Закарпатті у наступні 3 роки заплановано провести техобслуговування внутрішньобудинкових систем газопостачання на 2450 об’єктах
- 9 способів, як передати показники лічильника «Закарпаттяобленерго»
- Що робити, якщо вам не приходять рахунки за спожиту електроенергію?
- Закарпаттяенергозбут нагадує: при оплаті рахунків за електроенергію не забувайте звіряти реквізити
- Tolk – про тарифи на світло, відключення боржників та благодійні ініціативи
- Енергопостачальна компанія на Закарпатті пропонує низку вакантних посад
- За борги знову можуть відключати від електропостачання: процедура на Закарпатті
- «Бограч-index» – січень 2024-го: за місяць продукти подорожчали на 19,8%
- Закарпатцям до уваги: детально про відключення побутових споживачів-боржників від електропостачання
- Інформація про відключення світла на Новорічні свята – ФЕЙК
- Що подарувати рідним до свят? Ідея від електропостачальника
- До уваги непобутових споживачів, у яких наявна заборгованість за спожиту електричну енергію!
- Закарпатгаз пояснив, як тепер треба передавати показники лічильника газу
- Зміна робочого графіку, сонячні панелі чи імпортна електрика? Як цієї зими виживатиме бізнес
- Як ужгородці можуть утеплити домівки
- Стартував новий газовий рік: закарпатців просять передати показники лічильника
- Закарпаттяобленерго: сьогодні останній день передачі показів приладів обліку
До цієї новини немає коментарів