Суперпродукт з цілющими властивостями, який корисний для зміцнення вашого здоров’я

Вчені з Університету Оксфорда проаналізували дані 194 досліджень. Вони з’ясували: гранат – справжній суперпродукт. Приміром, він бореться з діабетом 2 типу, раком простати, кишечнику і покращує  спортивні результати, пише  Zee News.

За попередній рік про гранат було опубліковано більше досліджень, ніж про будь-який інший фрукт. Є докази, що фруктові соки і екстракти можуть зміцнювати здоров’я. Вчені зазначають: про цілющі  властивості граната відомо дуже давно.

Гранати багаті антиоксидантами та фітохімічними сполуками. Вони корисні для серця за наявності поліфенолів, танінів. Ці сполуки знижують кров’яний тиск і показники “шкідливого” холестерину (ліпопротеїнів низької щільності). Кісточки граната містять мало калорій, але зате в них багато клітковини і вітамінів. Продукти з таким складом допомагають регулювати вагу.