Чи відомі вам унікальні властивості шоколаду?

Шоколад дійсно корисний. Але якщо вживати в помірних кількостях. Відомо, що в 100 грамах шоколаду є близько 500 калорій, що означає, що за це задоволення потрібно заплатити надмірною вагою, особливо якщо у вас вже є проблеми з нею. Але при прийомі в малих кількостях, улюблений десерт може бути дуже корисним, передає Allwomen.

Харчова цінність

Залежно від типу, шоколад містить від 55 до 62% глюкози, 30% жиру і від 2 до 9% білка, а його композиція має достатньо калію, кальцію, заліза, магнію і вітаміну D.  Найбільш цінним є чорний шоколад.

Користь для здоров'я

Шоколад позитивно впливає на наш настрій, тому що він містить гормон щастя. Ми збережемо пильність і концентрацію, завдяки кофеїну, теоброміну і теофіліну, які стимулюють роботу нервової системи. Темний шоколад знижує тиск і заспокоює серце. Він також знижує рівень поганого холестерину в крові. Також шоколад захищає нас від виразки шлунка і кишечника.