Чому відмова від цукру – не завжди гарна ідея
Сучасні тренди здорового способу життя часто підштовхують людей до різкої відмови від солодкого. Однак, як і в багатьох інших аспектах, важливо зберігати баланс. Повне виключення цукру може не тільки принести користь, а й викликати небажані наслідки для організму, адже глюкоза є ключовим джерелом енергії для тіла та мозку.