Фітнес-тренер рекомендує закарпатцям план піклування про себе на 7 днів (ВІДЕО)
Порадами ділиться Ірина Тодорова.
Програму на 7 днів тренерка випробувала на собі. Виокремила два аспекти: внутрішній стан (насамперед - побути наодинці з собою) і зовнішній стан (зокрема, догляд за тілом).
До теми
- Залізо в раціоні – чому воно є ключовим для утворення червоних кров’яних клітин
- Як обрати телевізор і не прогадати - три поради, які стануть у нагоді
- Переохолодження: як розпізнати небезпеку та врятувати життя. Поради закарпатцям
- Як не замерзнути взимку – поради від закарпатських рятувальників
- Новорічні приготування: закарпатські рятувальники нагадують правила безпечного встановлення ялинки
- Зимові канікули: закарпатські поліцейські нагадують базові правила безпеки – вдома, на вулиці та в онлайн-просторі
- Які зони тіла можна коригувати за допомогою ліпофілінгу
- Топ-5 порад, як обрати собі хобі
- Час "перевзуватися" - закарпатські патрульні нагадують водіям про заміну шин на зимові
- Чому застосовуються відключення?
- "Закарпаттяобленерго" нагадує окремі правила безпеки у поводженні з енергооб'єктами
- Шахрайська схема з перевипуском SIM-карт: кіберполіція радить, як уберегтися
- Гроші на ЗСУ чи в кишеню шахраїв? Як перевірити, кому ви донатите
- Готуємося до школи правильно: про медичний огляд і щеплення для дітей
- Вступна кампанія 2025: що потрібно знати
- Закарпатські патрульні нагадують про максимально дозволену швидкість руху
- Як допомогти своєму організму пережити спеку: не лише пити воду
- Що робити, якщо ви виявили кліща на тілі: поради від закарпатських фахівців
- Менше клопоту, більше користі: готуємо із кухонним комбайном
- Як родинам зниклих безвісти за особливих обставин вберегтися від шахраїв?
До цієї новини немає коментарів