Корисно знати: причини випадіння волосся
Переглянути раціон
Збільшити частку продуктів, багатих омега-3 кислотами, таких як свіжа морська риба або лляне масло. Постаратися, щоб у раціоні було багато корисних жирів, таких як кокосова та оливкова олія, горіхи або авокадо. Відмовитися від надлишку рафінованого цукру та харчових продуктів високого ступеня перероблення.
Подбати про стан шкіри голови
Раз на тиждень потрібно намагатися використовувати спеціальні скраби — так можна позбутися від мертвих клітин шкіри та залишків косметики, які знаходяться на її поверхні та заважають зростанню волосся. Таким чином поліпшується кровообіг, зменшується свербіж і, насамперед, зміцнюються волосяні фолікули.
Обмежити процедури укладання
Щипці для завивки, випрямляч, тонни піни та лаку — все це послаблює волосся і сприяє його випадінню, не кажучи вже про фатальний вплив на його стан і зовнішній вигляд. Варто уникати випрямлення або завивки волосся і зосередитися на мінімалізмі в укладанні, носити вільні натуральні зачіски та якщо нема потреби, не фарбувати волосся.
Використовувати натуральні ополіскувачі та косметику для голови
Потрібно вибирати органічну косметику без SLS, парабенів, парафінів і силіконів. Варто зменшити кількість готової косметики для волосся і залишити тільки найнеобхідніші засоби, тобто шампунь і кондиціонер. Крім того, варто регулярно застосовувати трав'яні ополіскувачі, такі, як хвощ і кропива або пажитник, які зміцнять волосся.
Не панікувати, якщо випадіння волосся — природний циклічний процес
Іноді посилене випадання волосся пов'язане з деякими циклічними змінами в організмі. Більшість жінок помічають збільшення випадіння волосся після вагітності або восени. Варто пам'ятати, що волосся знаходяться на різних стадіях росту: найчастіше воно живе близько 7 років, а потім циклічно випадає і замінюються новими волосинами.
Джерело: Ukr.Media
-->
До теми
- Прості звички, які можуть врятувати життя - поради від закарпатських патрульних
- Як часто можна робити масаж: це потрібно знати всім
- Гроші на картку від супермаркету: закарпатців попереджають про нову шахрайську схему
- Закарпатські патрульні нагадали про дії велосипедиста під час проїзду пішохідних переходів
- Коли та як садити зелень у відкритому ґрунті
- Донатити на захист України: рекомендації від кіберполіції, як не стати жертвою шахраїв
- Як прати фіранки, щоб їх не довелося прасувати: 6 простих правил
- МОЗ роз’яснює, хто потребує стороннього догляду за наявності інвалідності
- Закарпатські патрульні нагадують про кілька простих звичок, які можуть врятувати життя
- Три косметичні засоби, які ви швидше за все використовуєте неправильно
- Як припинити весь час думати про погане: шість дієвих практик
- Як варити смачний рис: способи і пропорції для різних видів крупи
- Що можна і не можна готувати в алюмінієвому посуді?
- Секрети ефективного використання патчів під очі для освіження зовнішності
- Патрульна поліція нагадує: за певних умов у випадку ДТП можна заповнити європротокол
- Як доглядати за в'язаними виробами
- Чому хліб потрібно починати різати посередині: неочікуване пояснення — але це дійсно практично
- Поліція Закарпаття нагадує: будьте обачні при купівлі дороговартісних товарів із-за кордону
- Як правильно заводити автомобіль в мороз: всі поради, які потрібно знати
- Випадіння волосся: загальний огляд на проблему
До цієї новини немає коментарів