Цікаво знати: ознаки, які вказують на нестачу заліза в організмі

Вас тягне на "дивне"
Бруд, глина, крохмаль, картон і навіть деякі чистячі засоби — усі ці предмети можуть раптово здатися дуже привабливими для людей, які відчувають нестачу заліза. Правда, відстежити це дуже складно: зазвичай такі пристрасті з'являються у вагітних жінок або маленьких дітей і оточуючі не звертають уваги на дивні харчові звички. Втім, іноді пристрасть до неїстівних або умовно їстівних предметів можуть демонструвати й літні люди — і варто бути особливо уважними до їх здоров'я, якщо відбувається щось подібне.
Ламкість і зміна форми нігтів
Ламкість нігтів — свідоцтво дефіциту не лише кальцію, але й заліза. І ще одна специфічний ознака — зміна форми нігтьової пластини, коли утворюється поглиблення у центрі, а сам ніготь нагадує ложку. Якщо ви помітили щось подібне, вам варто звернутися до лікаря і перевірити рівень заліза у крові.
Сухі і потріскані губи
Суха і потріскана шкіра губ може з'явитися через занадто сухе повітря у приміщенні або на вулиці, а також тривалий вплив сонця. Але якщо у вас з'являються тріщини у куточках губ, які заважають говорити чи сміятися, справа може бути у нестачі заліза.
Синдром неспокійних ніг
Лікарі до кінця не впевнені, що саме призводить до появи синдрому неспокійних ніг — стану, за якого у нижніх кінцівках постійно відчувається печіння, поколювання або судоми. Але дослідження 2013 року підтвердило, що у людей з дефіцитом заліза цей синдром проявляється у 9 разів частіше.
Опухлий язик
Так званий атрофічний глосит — стан, за якого язик збільшується і стає болючим. Язик розпухає до такої міри, що з поверхні зникають невеликі сосочки і він стає абсолютно гладким. Інші симптоми, що супроводжують цей стан — сухість у роті, печіння, утруднене ковтання.
Тяга до льоду
Це один з найпоширеніших симптомів важкого дефіциту заліза — майже неконтрольоване бажання смоктати шматки льоду — експерти вважають, тому, що лід допомагає заспокоювати збільшений язик.
До теми
- Жіноча шпаргалка: як правильно доглядати за довгим волоссям
- Ефективні олії для шкіри, яка потребує зволоження та правила нанесення
- Економне новорічне меню для дорослих і дітей з простих продуктів
- Закарпаткам - про модні тренди. Що носити і як обирати? (ВІДЕО)
- "Смачні" поради закарпатцям: Як не перевантажити організм під час свят та залишатися у доброму гуморі
- Домашній спа-салон для омолодження шкіри рук: 5 засобів від зморшок і пігментних плям
- Чи варто заводити домашніх тварин і як про них піклуватися?
- Сад узимку: у чому користь снігозатримання, та як його проводити
- 5 ефективних способів, щоб прискорити метаболізм взимку
- Жіноча шпаргалка: проблеми, з якими жінки звертаються до косметолога під час холодів
- Господині, зберігайте: торт зі сметанним кремом, горіхами і чорносливом без випічки
- «Щоденник здоров’я». сезон ГРВІ та пандемія коронавірусу (ВІДЕО)
- 5 головних помилок при малюванні стрілок, як візуально зменшують очі
- Водіям на замітку: як правильно користуватися кондиціонером взимку?
- Ужгородець поділився секретами ловлі окуня на джиг-спінінг (ВІДЕО)
- Тонкощі зимового макіяжу, які вбережуть вашу шкіру від негативних наслідків погоди
- «Про жіночу красу та здоров’я»: користь і шкода від процедури відбілювання зубів
- Як приготувати ідеальну сирну запіканку — ось декілька секретів
- Цікаво знати: які продукти сприяють схудненню?
- Корисні поради щодо відновлення посічених кінчиків волосся
До цієї новини немає коментарів