Що робити, щоб не заснути за кермом: поради українцям від патрульної поліції
Що робити, щоб не заснути за кермом: поради українцям від патрульної поліції:
- добре виспіться перед поїздкою (здоровий сон має тривати не менше 7 годин, але перед поїздкою поспіть якнайдовше);
-уникайте поїздок за кермом у години, коли ви зазвичай спите; - перед поїздкою не вживайте ліки, які викликають сонливість; - підтримуйте розмову з пасажирами — це відмінно стимулює роботу головного мозку; - тримайте салон авто в прохолоді, це вас збадьорить; - під час зупинки займайтеся фізичними вправами або дрімайте 15-20 хвилин.Як зрозуміти, що виникла сонливість і варто зупинитися?
- ви зловили себе на думці, що щойно моргнули (коли не хочеться спати, моргання відбувається так швидко, що ми цього не помічаємо, а коли хочеться спати — повіки важчають і закриваються повільно);
- ви часто позіхаєте й важко тримати очі відкритими; - не можете згадати, який останній дорожній знак проїхали; - руки стали важкими, ви мимоволі відпускаєте педаль газу.Усе це — ознаки втоми мозку й сонливості. Тому негайно на узбіччя. Бережіть себе та інших.
До теми
- Як збудувати успішну птахофабрику в сучасній Україні
- Подорожі автобусом по Україні та Європі - практичний посібник для пасажирів
- Отримали податкове повідомлення-рішення - сплатіть майновий податок протягом 60 днів
- Жителі Закарпаття можуть отримати консультації Пенсійного фонду за новими номерами
- Закарпаттяобленерго нагадує: до 3 вересня потрібно передати показники лічильників
- Амброзія на Закарпатті: звідки взявся «американський» бур’ян і як глобальне потепління сприяє його поширенню
- Відзавтра на Закарпатті запрацюють чотири нові комплекси автофіксації порушень ПДР
- 5000 гривень на першокласника: як отримати «Пакунок школяра» батькам на Закарпатті
- Без штампів у паспорті та фіксація біометричних даних: як працює нова система EES на кордонах країн ЄС?
- Як підписати договір про навчання в електронному кабінеті вступника: покрокова інструкція
- Закарпатцям нагадують: сьогодні завершується передавання показників лічильника електроенергії
- Закарпаттяобленерго нагадує: до 3 серпня – період передачі показників електролічильника
- В Україні почали продавати два нові газовані напої без цукру — зі смаком крем-соди та полуниці з вершками
- Тиждень тестування на гепатити: жителі Закарпаття можуть безоплатно пройти експрес-тест
- Ви евакуювалися на підконтрольну Україні територію: що далі
- Дитина вступає до університету? Пояснюємо, хто має право на пільги та квоти під час вступу на бюджет
- Кешбек не згорить: накопиченими коштами можна оплатити рахунки за електроенергію
- Патрульна поліція Закарпаття закликає пішоходів використовувати світловідбивачі
- Вступна кампанія на Закарпатті триває: що потрібно зробити абітурієнтам у липні та які важливі дати не можна пропустити
- Графік відключення світла на Закарпатті у середу, 1 липня
Коментарі:
Залишити коментар:
Коментатори, які допускатимуть у своїх коментарях образи щодо інших учасників дискусії, будуть забанені модератором без будь-яких попереджень та пояснень. Також дані про таких користувачів можуть бути передані правоохоронним органам, якщо від них надійшов відповідний запит. У коментарі заборонено додавати посилання та рекламні повідомлення!
До цієї новини немає коментарів