Боксерський тренажер, барабани та бульбашкова «стіна» – в Ужгородському ліцеї №12 відкрили сучасну Кімнату психологічного розвантаження

Заклад обрали не випадково. У ліцеї навчаються 903 учні, і значна частина з них особливо потребує психосоціальної підтримки:

• 216 дітей – із родин внутрішньо переміщених осіб;

• 94 дитини, батьки яких нині на війні;

• 32 дитини ветеранів;

• 13 – діти загиблих Героїв;

• 104 дитини виховуються в одиноких батьків.

У ліцеї також функціонують 4 інклюзивні класи, де навчаються діти з розладами аутистичного спектру (РАС) та ДЦП.

У відкритті Кімнати взяли участь заступник голови Закарпатської ОВА Юрій Гузинець, заступник міського голови Ужгорода Іван Завидняк, директорка Caritas Czech Republic в Україні Наталія Мацькова, регіональна координаторка Всеукраїнської програми підтримки ментального здоров’я «Ти як?» у Закарпатській області Таїсія Симочко.

Іван Завидняк подякував чеським партнерам за ініціативу та оперативну реалізацію проєкту. Як він розповів, представники Caritas звернулися до Ужгородської міської ради з проханням допомогти знайти навчальний заклад для впровадження цієї ініціативи наприкінці минулого року. Ліцей №12 обрали через найбільшу частку дітей ВПО та інших категорій учнів, які потребують психоемоційного розвантаження. Кімнату повністю облаштували благодійники, а міська рада долучиться встановленням системи кондиціонування. Це позитивний приклад ефективного партнерства, який відкриває нові можливості для реалізації соціально важливих проєктів у місті. Іван Завидняк також висловив сподівання, що подібні простори відкриватимуть в Ужгороді й надалі, і не лише в освітніх закладах.

Caritas Czech Republic уже вперше долучається до реалізації на Закарпатті важливих гуманітарних та соціальних ініціатив, зазначив заступник голови ОВА Юрій Гузинець. За його словами, створення таких просторів у школах є надзвичайно актуальним, адже ментальне здоров’я дітей – це основа їхнього розвитку, навчання та життєстійкості. Юрій Гузинець подякував благодійникам і підкреслив, що обласна влада підтримує подібні ініціативи та зацікавлена в їх масштабуванні, щоб якомога більше шкіл Закарпаття мали безпечні, інклюзивні та підтримувальні простори для дітей і педагогів.

Діти щодня стикаються з тривогою, емоційними викликами та інформаційним перевантаженням. Тож завдання ліцею – не лише навчати, а й дбати про психологічне здоров’я кожної дитини, допомагати їй відновлювати сили та відчувати підтримку й безпеку, – наголосила директорка закладу Ярина Харіна. Вона додала, що кімната стане у нагоді й педагогам, адже вчителі також працюють у складних умовах постійної напруги та високої відповідальності. Простір психологічного розвантаження дасть змогу зробити коротку паузу, відновити емоційну рівновагу та зберегти внутрішній ресурс, що позитивно позначиться на якості освітнього процесу загалом.

Благодійники відремонтували приміщення площею 34 м², встановили в ньому спеціальні меблі та різноманітне обладнання – сенсорні панелі, музичні інструменти й світлові елементи. Завдяки цьому і діти, і дорослі можуть у зручний для себе спосіб позбутися стресу і втоми.

Як розповіла директорка Caritas Czech Republic в Україні Наталія Мацькова, кімната поділена на 4 ключові зони: сенсорну, активного розвантаження, арт- та пісочної терапії і звукової релаксації. Кожна з них виконує свою функцію – від заспокоєння й стабілізації стану до безпечного вивільнення емоцій та відновлення концентрації.

Сенсорна зона (Relax Zone) – «серце» простору. Тут розміщені світлова бульбашкова панель, дзеркало з ефектом нескінченності, сенсорна світлова панель та телевізор із релакс-музикою. Зона допомагає заспокоїтися, стабілізувати дихання та знизити рівень тривоги.

Зона активного розвантаження (Resource Zone) – м’які модулі, важка ковдра, сенсорні доріжки. Особливо важлива для дітей із гіперактивністю або порушеннями моторики, адже допомагає зняти фізичну напругу й краще відчути власне тіло.

Зона арт- та пісочної терапії (Art Zone) – світлові столи для малювання піском і дошка для маркерів. Ефективний інструмент для роботи з травматичним досвідом, зокрема для дітей з родин ВПО та дітей із РАС.

Зона звукової релаксації (Music Zone) – електронні барабани, синтезатор, глюкофон і тренажер електронного боксу. Тут можна безпечно «випустити» емоції, відновити баланс і концентрацію.

Кімната психологічного розвантаження дозволяє стабілізувати стан під час і після стресових подій, отримати конфіденційну підтримку без стигми, відновити увагу протягом навчального дня, проводити групові заняття з психоедукації та формувати атмосферу довіри й взаємопідтримки в шкільній спільноті.

Регіональна координаторка програми «Ти як?» Таїсія Симочко зазначила, що це спільний проєкт із Caritas у межах розвитку послуг у сфері ментального здоров’я не лише в медичних і соціальних установах, а й у школах, мистецьких центрах, музеях. Мета – профілактика, а не лише реагування на вже сформовані діагнози. Саме тому створення кімнат психологічного розвантаження, центрів ментального здоров’я та життєстійкості є елементами єдиної системи підтримки. Простір потрібен не лише дітям із діагнозами, а й тим, кому просто необхідна тиша, пауза і можливість відновитися. У кімнаті проводитимуть психоедукаційні заходи для учнів, педагогів і батьків разом із партнерами – БФ «Доркас» та ГО «Неємія». Також координаторка відзначила оперативне реагування Ужгородської міської ради, яка першою в області долучилася до реалізації проєкту.

“В умовах зростання тривожності серед дітей та поширення різних труднощів емоційного й поведінкового спектру така кімната виконує ключову функцію «точки відновлення»: тут можна ненадовго усамітнитися, заспокоїтися, відновити контроль над емоціями та нормалізувати самопочуття. Простір також може використовуватися для індивідуальної та групової роботи з дітьми, консультацій із батьками, зустрічей із фахівцями та проведення коротких практик саморегуляції – тобто як ресурсна локація, що підсилює психологічну стійкість шкільної спільноти”, – зазначають у Caritas Czech Republic.

 

14 січня 2026р.