Закарпатцям на замітку: як висипатися взимку?
Втома і відчуття невиспаності взимку з'являється через нестачу світла, адже сонця значно менше, і темніє на вулиці значно швидше.
Тож щоб не відчувати себе "розбитим коритом" вранці і встигати добре відпочити за 8 годин нічного сну, варто:
- рано лягайте спати (хоча б не пізніше півночі);
- легка вечеря – забудьте про смажену картоплю, пельмені чи кусень м'яса; - заздалегідь відключіть всі гаджети, приглушіть на них яскраве світло; - якщо є можливість – прогуляйтесь ввечері на свіжому повітрі; - провітрюйте перед сном кімнату – щоб повітря було не вище + 17+19; - для якісного сну у вас має бути зручне ліжко з ортопедичним матрацом і невеликою подушкою.Інформує "Погляд".
-->
До теми
- На Закарпатті не передбачаються відключення електроенергії
- Рік тільки почався, а закарпатські патрульні вже зафіксували 1340 порушників швидкісного режиму
- Оповіщення сигналу повітряної тривоги на Закарпатті працює у штатному режимі
- Корисні поради від патрульної поліції Закарпаття для водіїв під час дощової погоди
- Повітряна тривога в Ужгороді: чи ходять школярі в укриття та чи забирають батьки дітей
- Понад 36 тисяч випадків перевищення швидкісного режиму зафіксували з початку року закарпатські патрульні
- Цьогорічний транспортний потік через кордон в зоні діяльності Закарпатської митниці збільшився
- Як на Закарпатті працюють станції моніторингу якості повітря
- Прогноз погоди в Закарпатті на середу
- Прогноз погоди в Закарпатті на п`ятницю
- Прогноз погоди в Закарпатті на Різдво
- Зірки Львівського Оперного театру виступлять в Ужгороді
- Прогноз погоди в Закарпатті на понеділок
- Вуличне освітлення в Ужгороді вмикатимуть із 23-ї години
- Прогноз погоди в Закарпатті на четвер
- Увага! Черговий фейк про відключення електроенергії в Ужгороді та Ужгородському районі!
- Єдиний реальний шлях до перемоги, - експерт прокоментував мирну стратегію Тимошенко
- Прогноз погоди в Закарпатті на середу
- В умовах загострення кризових явищ найбільш конструктивним виглядає план Тимошенко, - експерт
- Ситуація критична, – Юлія Тимошенко озвучила План невідкладних дій задля порятунку енергетики
До цієї новини немає коментарів