Закарпатцям на замітку: як висипатися взимку?
Втома і відчуття невиспаності взимку з'являється через нестачу світла, адже сонця значно менше, і темніє на вулиці значно швидше.
Тож щоб не відчувати себе "розбитим коритом" вранці і встигати добре відпочити за 8 годин нічного сну, варто:
- рано лягайте спати (хоча б не пізніше півночі);
- легка вечеря – забудьте про смажену картоплю, пельмені чи кусень м'яса; - заздалегідь відключіть всі гаджети, приглушіть на них яскраве світло; - якщо є можливість – прогуляйтесь ввечері на свіжому повітрі; - провітрюйте перед сном кімнату – щоб повітря було не вище + 17+19; - для якісного сну у вас має бути зручне ліжко з ортопедичним матрацом і невеликою подушкою.Інформує "Погляд".
До теми
- Оприлюднено графік відключення світла на Закарпатті у середу, 18 лютого
- До уваги! Змінено графік відключення світла на Закарпатті сьогодні, 22 січня
- Через масований обстріл на Закарпатті сьогодні, 23 грудня, також застосували графіки відключення світла
- У Закарпатській області запровадили додаткові заходи з економії електроенергії
- Зловмисники поширюють в інтернеті фейкове повідомлення про блокування комп’ютерів користувачів нібито від імені МВС України
- Для абітурієнтів із тимчасово окупованих та прифронтових територій діє спрощений механізм прийому на навчання до вишів - ОВА
- В ужгородському НВК «Гармонія» відкрили сучасну ресурсну кімнату для учнів із особливими освітніми потребами
- В уряді назвали дату початку виплат переселенцям на оренду житла
- Відсьогодні українці вже можуть подаватися на виплату 1 000 грн за програмою Зимова єПідтримка.
- Закарпаття - у трійці лідерів за кількістю встановлених гібридних сонячних електростанцій в приватних домогосподарствах
- "Тепла зима": на кожну дитину з малозабезпечених сімей та сімей ВПО, які потребують підтримки, держава надасть 6 500 грн допомоги на придбання теплих речей
- Зимова єПідтримка: як отримати 1 тис. гривень допомоги від держави?
- Підготовка до зими: навчальні заклади Закарпаття отримають понад 1,4 млн грн від Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ)
- В Україні розвивають децентралізовану систему енергогенерації
- Понад 5 тисяч приватних домогосподарств встановили вдома сонячні панелі
- Від початку року на Закарпатті майже 25 тисяч водіїв порушили швидкісний режим
- Уряд запускає гарячу лінію з консультаціями про програми децентралізації енергосистеми
- Енергетична безпека сектору економіки регіону – головна тема робочої наради в ОВА за участю 100 найбільших місцевих підприємств
- На Закарпатті не передбачаються відключення електроенергії
- Рік тільки почався, а закарпатські патрульні вже зафіксували 1340 порушників швидкісного режиму
До цієї новини немає коментарів