Жіноча шпаргалка: як підтримувати свою шкіру в здоровому та зволоженому стані

зНе проводити багато часу у душі

Гаряча вода дає відчуття тепла і водночас справляє негативний вплив на шкірні покриви, пересушуючи їх. У зимовий період краще скоротити час гігієнічних процедур. Щоразу після їхнього завершення фахівці радять наносити на шкіру тонкий прошарок олії, лосьйону чи крему. Волога, що залишилася на поверхні тіла, дозволяє засобам швидше потрапляти у тканини.

Регулярне використання скрабів

Шкіра оновлюється щодня. На поверхні епідермісу утворюється до 10 мільярдів ороговілих клітин на добу. Регулярне використання скрабів необхідне для здоров'я і краси шкіри.

М'які засоби з відлущуючим ефектом дозволяють поліпшити колір обличчя. Така косметика видаляє ороговілі клітини з поверхні епідермісу і дає шкірі можливість регулярно оновлюватися. Не потрібно шкодувати грошей на гарний, якісний скраб. Можна виготовити такий засіб вдома. Фахівці рекомендують використовувати натуральні компоненти: цукровий пісок, лимон, кокосове масло, мед, вівсяні пластівці і кавову гущу.

Уникати гарячого повітря

Коли за вікном холодно, багато людей користуються термостатом. Цей прилад дає гарний ефект. Однак у нього є недоліки. Гаряче повітря негативно впливає на шкірні покриви, пересушує їх. Оптимальна температура приладу варіюється від 20 до 22 градусів. Крім того, фахівці радять придбати зволожувач повітря, який слід встановити у спальні і використовувати у нічний час.

Депіляція

За допомогою бритви можна позбутися не лише зайвого волосся на ногах або в інших частинах тіла. Процедура дозволяє прибрати омертвілі клітини з поверхні епідермісу.

Після депіляції фахівці рекомендують використовувати зволожуючі засоби. Лосьйон, крем або олія легко і швидко потрапляють у клітини шкіри, запобігаючи її сухості і лущенню.

Маски для обличчя

Ця терапевтична процедура не лише приємна, але і корисна. Вона дозволяє приділити увагу своїй зовнішності, дарує позитивні емоції. Кожній жінці потрібно витратити хоча б десять-п'ятнадцять хвилин на день на використання живильної маски. Якщо проводити процедуру раз на тиждень, стан шкіри помітно поліпшиться.

Здоровий спосіб життя

Такі фактори, як харчування і режим дня, теж впливають на зовнішність. Раціон повинен бути збалансованим, містити усі необхідні вітаміни і мінерали. Фахівці радять обмежити вживання кофеїну, спиртних напоїв, а також приділяти від 7 до 9 годин на добу нічному відпочинку.

Джерело: Ukr.Media