Сезон застуд триває: як правильно лікувати ГРВІ та чого робити не варто

Відчуваєте слабкість, нежить і біль у горлі? Найімовірніше, це ГРВІ. Сезонні застуди зараз поширені, адже ослаблений імунітет, холодна погода та часті контакти з іншими людьми сприяють поширенню вірусів.

Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) викликають віруси, яких існує понад 200 видів. Найпоширенішими є риновіруси, які передаються повітряно-крапельним шляхом та через поверхні.

 Важливо пам’ятати, що ГРВІ – це вірусне захворювання, а тому лікування має бути відповідним. Деякі поширені "народні методи" не лише не допомагають, а можуть навіть зашкодити.

 Як лікувати застуду правильно?

 Дотримуйтеся постільного режиму та уникайте перевтоми.

 Пийте багато рідини – теплий чай, вода, несолодкі компоти допоможуть організму боротися із вірусом.

 Збивайте температуру безпечними засобами (парацетамол, ібупрофен) лише у разі необхідності.

 Часто провітрюйте приміщення та підтримуйте вологість повітря.

 За потреби використовуйте симптоматичні засоби (наприклад, сольові розчини для промивання носа).

Якщо симптоми погіршуються або тривають понад 7 днів, зверніться до лікаря.

 Чим не потрібно лікувати ГРВІ?

 Антибіотики – вони не діють на віруси та не прискорюють одужання.

 Часник біля ліжка – його запах не знищує віруси в повітрі.

 Сік цибулі в ніс – може викликати опіки слизової, але не вилікує застуду.

 Жування лимона – не доведено, що вітамін C лікує ГРВІ, а надмірна кислота шкодить зубам.

 Парити ноги – не має доведеної ефективності проти застуди.

 Дихати над картоплею – ризик отримати опіки без користі для здоров’я.

 Мастити ноги спиртом, класти гірчицю в шкарпетки – перегрівання та хімічні опіки не сприяють одужанню.

 Пити алкоголь, щоб "пропотіти" – це лише посилить зневоднення організму.

Будьте відповідальними до свого здоров’я та лікуйтеся правильно! Якщо самопочуття погіршується – звертайтеся до лікаря.