Толока позитивно впливає на нашу психіку!

Фахівці визначили, скільки часу слід приділяти прибиранню, щоб це заняття позитивно впливало на нашу психіку

Безлад і пил в квартирі становить загрозу для психіки людей, а от прибирання може виявитися справжніми “ліками від депресії”. Цей висновок було озвучено фахівцями з США.

Співробітники Центру психічних розладів протягом багатьох років спостерігали за тим, як їхні пацієнти поводяться під час звільнення квартир від непотрібних старих речей.  “У процесі наведення порядку у пацієнтів підвищувалося почуття емоційного дискомфорту і напруги. Це пов'язано з тим, що за роки життя може сформуватися по-справжньому хвороблива залежність від особистих речей”, - повідомили автори.

Так, у власників найбільш захаращених квартир частіше відзначалася депресія, пов'язана з усвідомленням того, що вони не здатні навести лад навіть у власному житлі.

Автори дослідження підкреслили, що прибирання в будинку відіграє роль засобу захисту для психіки людей. При цьому вони визначили, в якому режимі потрібно підтримувати і наводити порядок, повідомляє ladyhealth.com.ua.

Так, інтенсивна щоденне прибирання в будинку протягом двадцяти хвилин здатне позитивно впливати на здоров'я людей. Пов'язана з хатньою роботою рухова активність приносить користь для фізичного тонусу, а результат прибирання позитивно діє на емоційний стан.