Беріть на замітку: прості звички, які перешкоджають передчасному старінню
Замінити каву на чай
Бажано, на білий. Омолоджуючий напій бореться зі зморшками, служить профілактикою ревматоїдного артриту і ракових захворювань.Білий чай уповільнює роботу ферментів, які руйнують колаген і еластин. Саме ці білки відповідають за пружність і регенерацію шкіри.
Споживати менше цукру
Зловживання солодким теж прискорює старіння шкіри. Надлишок глюкози перетворює молодий колаген на волокна літньої людини, знижує захисні функції дерми. Шкіра стає особливо чутливою до ультрафіолету: з'являються сухість, пігментні плями, в'ялість.
Захищати шкіру від сонця
Самостійно убезпечити себе від шкідливих ультрафіолетових променів шкіра не зможе. Тому перед кожним виходом на вулицю наносьте на обличчя захисний крем, не забувайте сонячні окуляри і капелюх. Хоча взимку сонце малоактивне, шкіра все одно страждає. Тому намагайтеся використовувати крем з SPF.
Пити воду
Вода — бюджетний засіб для боротьби зі старінням. За її нестачі шкіра тьмяніє, лущиться або, навпаки, жирно блищить. Змінюється рельєф, знижується тургор і з'являються зморшки. Якщо ви привчите себе пити по 1,5-2 літри води на день, шкіра насититься вологою, покращаться її якість і колір. Вода сприяє виведенню токсинів, що теж важливо для зовнішнього вигляду.
Вести активне статеве життя
Щоб уникнути вікових проблем, потрібно частіше кохатися. Статева активність — вірний шлях до продовження молодості. Для збереження краси шкіри психологи радять практикувати любовні втіхи не рідше трьох разів на тиждень.
Джерело: Ukr.Media
Читайте наші найцікавіші новини також у Інстаграмі та Телеграмі
-->
До теми
- У трьох закладах Закарпаття можна отримати безоплатну медичну допомогу при інфаркті
- Єдиний номер екстреної допомоги 112: до кінця 2024 року планується поширити роботу Служби на всю Україну
- Спазми кишківника: причини, симптоми, лікування
- Meest ПОШТА: обмеження на доставку посилок в Казахстан з України
- Оренда авто без водія: вигідно та зручно
- Ветеранів, ветеранок і членів їхніх родин запрошують долучитися до програми з навчання та працевлаштування «Разом»
- Матеріали для даху приватного будинку
- В 11 закладах Закарпаття можна отримати медичну допомогу при пологах
- Техобслуговування газових мереж багатоквартирних будинків: що треба знати закарпатцям
- 6 міфів про ТЦК, які підживлює російська пропаганда
- Розумний підхід до вибору проекту вашого майбутнього дому
- ФАО проведе тренінг для малих виробників вина у Закарпатській області
- "Укрзалізниця" цьогоріч обіцяє запустити "сімейні вагони"
- Обрати та забронювати номерні знаки для свого авто відтепер можна онлайн
- Які бувають масляні фільтри
- Послуги і робота адвоката з господарських справ: особливості
- Перешкоди та рішення при міжнародній реєстрації авторського права в США
- Прості звички, які можуть врятувати життя - поради від закарпатських патрульних
- Як часто можна робити масаж: це потрібно знати всім
- Continental GT Mulliner V8: Дивовижна комбінація розкіші та потужності від Bentley
До цієї новини немає коментарів