Як закарпатцям солодко і щасливо схуднути, розповідає дієтолог
Для того, щоб схуднути, не обов'язково обмежувати себе в їжі, контролювати калорії, займатися спортом і так далі.
Часом варто всього лише потрібно їсти шоколад в правильний час, передає ГоГетНьюс.
Лікар-дієтолог Уїлл Кловер написав книгу під назвою «Їм шоколад, втрачаю вагу». На сторінках видання описано, як правильно їсти шоколад, щоб за допомогою солодких ласощів втрачати зайві кілограми без особливих зусиль.
Наприклад, необхідно їсти шоколад або шоколадні цукерки за 20 хвилин до основного прийому їжі і через 5 хвилин після цього. Саме шоколад вплине на те, що апетит після зменшитися наполовину.
Дієтолог робить акцент на тому, що часточку шоколаду найкраще їсти через годину-півтори після їжі.
Крім дієтичного ефекту, пам'ятайте, що шоколад для нашого організму є стимулятором вироблення ендорфіну - гормону щастя.
За матеріалами видання «Вголос»
До теми
- Перевізникам на замітку: сьогодні, 1 травня, Угорщина запроваджує обмеження для транспорту понад 7,5 т
- Як закарпатцям отримати безкоштовні засоби реабілітації?
- Коли пекти паски та фарбувати яйця, щоб усе вдалося: поради до Великодня-2025
- Помилки, які можуть коштувати життя: Закарпатський центр екстреної меддопомоги опублікував небезпечні дії, яких варто уникати
- Відзавтра на водоймах країни стартує нерестова заборона на вилов риби
- Лише за тиждень в екосистемах Закарпаття додалося 60 пожеж - енергетики нагадують про безпеку під час прибирання
- Безкоштовні слухові апарати в Закарпатській обласній лікарні ім. Новака: хто може отримати і що для цього потрібно
- Хаб із підприємництва для жінок U&WE Hub діє в Ужгороді
- Потяги за маршрутом Кошице – Мукачево тимчасово курсуватимуть лише до Чопа через реконструкцію колії
- Закарпатський рибоохоронний патруль попереджає про дію заборони на вилов щуки
- До національної ініціативи «Ветеранський спорт» уже долучилися 4 спортзали Ужгорода
- Відсьогодні на Закарпатті розпочинають «Школу безпеки 2.0» для жінок та дівчат
- Топ-5 термальних курортів Закарпаття: релакс та перезавантаження
- Закарпатці можуть отримати грантову підтримку від УКФ для реалізації власних культурних проєктів
- Хто складатиме НМТ у 2025 році: ключові вимоги та особливості вступної кампанії
- Закарпатцям нагадують про небезпечність африканської чуми свиней
- Завтра, 3 січня, на Закарпатті погіршення погоди - синоптики попереджають про значні снігопади, хуртовини та ожеледицю
- Поради закарпатцям, як подбати про пожежну безпеку на свята
- До уваги закарпатців! Графік відключення світла на понеділок, 30 грудня
- Світло відключатимуть і завтра. Графік від "Закарпаттяобленерго" на 27 грудня
До цієї новини немає коментарів