Як закарпатцям солодко і щасливо схуднути, розповідає дієтолог
Для того, щоб схуднути, не обов'язково обмежувати себе в їжі, контролювати калорії, займатися спортом і так далі.
Часом варто всього лише потрібно їсти шоколад в правильний час, передає ГоГетНьюс.
Лікар-дієтолог Уїлл Кловер написав книгу під назвою «Їм шоколад, втрачаю вагу». На сторінках видання описано, як правильно їсти шоколад, щоб за допомогою солодких ласощів втрачати зайві кілограми без особливих зусиль.
Наприклад, необхідно їсти шоколад або шоколадні цукерки за 20 хвилин до основного прийому їжі і через 5 хвилин після цього. Саме шоколад вплине на те, що апетит після зменшитися наполовину.
Дієтолог робить акцент на тому, що часточку шоколаду найкраще їсти через годину-півтори після їжі.
Крім дієтичного ефекту, пам'ятайте, що шоколад для нашого організму є стимулятором вироблення ендорфіну - гормону щастя.
За матеріалами видання «Вголос»
До теми
- Закарпатці можуть отримати грантову підтримку від УКФ для реалізації власних культурних проєктів
- Хто складатиме НМТ у 2025 році: ключові вимоги та особливості вступної кампанії
- Закарпатцям нагадують про небезпечність африканської чуми свиней
- Завтра, 3 січня, на Закарпатті погіршення погоди - синоптики попереджають про значні снігопади, хуртовини та ожеледицю
- Поради закарпатцям, як подбати про пожежну безпеку на свята
- До уваги закарпатців! Графік відключення світла на понеділок, 30 грудня
- Світло відключатимуть і завтра. Графік від "Закарпаттяобленерго" на 27 грудня
- Відключення світла повертаються: "Закарпаттяобленерго" оприлюднило графік на завтра, 26 грудня
- В Україні, зокрема, і в Закарпатській області, тривають додаткові заходи з імунізації проти кашлюку, дифтерії та правця
- До уваги закарпатців! Укренерго скасувало відключення світла для населення завтра, 18 грудня
- До уваги! Графік відключення світла на завтра, 18 грудня!
- 17 грудня відключення світла не прогнозується
- Графік відключення світла на Закарпатті у понеділок, 16 грудня
- На Закарпатті оголошено штормове попередження
- До уваги! Графік відключення світла на Закарпатті на неділю, 15 грудня
- До уваги закарпатців! Графік відключення світла на завтра, 14 грудня
- До уваги! "Закарпаттяобленерго" змінило графіки відключень на сьогодні, 13 грудня
- Графік відключення світла на Закарпатті у п'ятницю, 13 грудня. Зверніть увагу: крім черг, зараз є підчерги!
- Графік відключення світла на Закарпатті 12 грудня, у четвер
- Для закарпатців доступні близько 40 грантових програм і конкурсів
До цієї новини немає коментарів