Як закарпатцям солодко і щасливо схуднути, розповідає дієтолог

Часом варто всього лише потрібно їсти шоколад в правильний час, передає ГоГетНьюс.

Лікар-дієтолог Уїлл Кловер написав книгу під назвою «Їм шоколад, втрачаю вагу». На сторінках видання описано, як правильно їсти шоколад, щоб за допомогою солодких ласощів втрачати зайві кілограми без особливих зусиль.

Наприклад, необхідно їсти шоколад або шоколадні цукерки за 20 хвилин до основного прийому їжі і через 5 хвилин після цього. Саме шоколад вплине на те, що апетит після зменшитися наполовину.

Дієтолог робить акцент на тому, що часточку шоколаду найкраще їсти через годину-півтори після їжі.

Крім дієтичного ефекту, пам'ятайте, що шоколад для нашого організму є стимулятором вироблення ендорфіну - гормону щастя.

За матеріалами видання «Вголос»