Жіноча шпаргалка: усе, що потрібно знати про масаж сухою щіткою

Модель Міранда Керр клянеться, що секрет її пружної шкіри — у звичайній щітці. Ну, не зовсім звичайній, а дерев'яній і з досить жорсткою щетиною, якою вона робить масаж. Давай розбиратися, що це таке і як воно працює, інформує Ukr.Media.

Що таке масаж сухою щіткою

Усе просто: це процес, у ході якого тіло легенько і круговими рухами масажується за допомогою спеціальної щітки з довгою або короткою ручкою (а може, взагалі без неї — кому як зручніше). Це дозволяє позбавити шкіру від відмерлих клітин, щоб будь-які продукти догляду, нанесені опісля, працювали краще. І навіть якщо це буде звичайний крем, як запевняють шанувальники сухого масажу, ви обов'язково побачите ефект.

Що саме можна отримати

Насправді, у цієї простої домашньої процедури маса переваг:

• По-перше, як і будь-який масаж, вона покращує кровообіг. Опісля шкіра червоніє, але це не привід для занепокоєння. Просто кров тепер активніше доставляє по тілу поживні речовини, що безсумнівно добре.
• По-друге, відбувається лімфодренаж, тому з організму швидше виводяться продукти обміну (ви знаєте їх як токсини) і надлишки рідини заодно.
• По-третє, шкіра стає більш м'якою і гладкою за рахунок того, що ми видаляємо з неї все зайве. Разом із омертвілими частинками йдуть також бруд та олії.

Як усе зробити правильно

1. Спочатку переконайтеся, що ваша щітка дійсно суха (для цього її не варто зберігати у ванній кімнаті, навіть якщо там є, як вам здається, недоступні волозі куточки);
2. Починайте зі щиколоток і просувайтеся вгору. Будьте обережні з ніжними зонами на зразок живота або області під грудьми — а ось із сідницями і спиною, навпаки, можна бути жорсткіше;
3. Не тисніть на шкіру занадто сильно, але і не водіть масажером як пір'їнкою. Сила, яку ви прикладаєте в процесі, повинна бути помірною.

Які ще є рекомендації

• Хоча ви можете зробити такий масаж у будь-який час, найкраще він працює прямо перед душем. І не забудьте як слід зволожити шкіру лосьйоном після миття, щоб збільшити ефект.
• Ідеальна частота масажу — 1-2 рази на тиждень. А при чутливій або схильній до алергічних реакцій шкірі подумайте про інтервал раз на два тижні.
• Якщо у вас є дерматологічні захворювання, такі як акне, екзема або псоріаз, обов'язково поговоріть про масаж з лікарем. Самі того не підозрюючи, ви можете погіршити симптоми або перешкодити лікуванню.