Беріть на замітку: як запобігти появі зморшок?

Беріть на замітку: як запобігти появі зморшок?
Здоров'я і краса нашої шкіри залежать від десятків маленьких щоденних звичок. Деякі з них дуже корисні і можуть зробити нас красивішими, а от інші — навпаки, призвести до передчасного старіння. Ми зібрали кілька рекомендацій дерматологів, які допоможуть вам зберегти молодість і красу шкіри — без великих зусиль.

 

Спіть на спині

Сон на боці або на животі буквально відбивається на нашому обличчі — зморшками і роздратуваннями на шкірі. Найздоровіший і корисний не тільки для хребта, але і для вашої шкіри — сон на спині. Якщо ви ніяк не можете перебудуватися і все одно вночі перевертаєтеся, укладайте великі подушки з обох боків — вони не дозволять вам перевернутися і ви добре виспитеся.

Тримайте упаковку серветок біля ліжка

Перед сном потрібно обов'язково очищати шкіру від залишків макіяжу, а також денних забруднень. Але іноді ми так сильно втомлюємося, що нехтуємо цим правилом — а на ранок наша шкіра сильно страждає. Якщо тримати під рукою упаковку серветок (не містять алкоголь), це допоможе очистити обличчя після по?справжньому важкого дня. Але краще все-таки вмитися!

Користуйтеся найм'якшими очисними засобами

Звикли вмиватися до скрипу? Навряд ваша шкіра скаже вам за це «спасибі». Якщо у вас суха або чутлива шкіра, користуйтеся максимально м'якими засобами і як слід зволожуйте її.

Не користуйтеся збільшувальним дзеркалом

Деякі дівчата використовують дзеркало з ефектом збільшення — але це дуже погана ідея. Жінки, які обслідують своє обличчя за допомогою таких дзеркал, набагато частіше намагаються видавлювати знайдені прищики — і пошкоджують шкіру. Не треба так!

8 склянок води не зроблять вашу шкіру менш сухою

Якщо ви живете в сухому кліматі або якщо повітря у вашій квартирі занадто сухе, недостатньо пити багато води, щоб підтримати вашу шкіру. Використовуйте зволожуючі лосьйони і креми, їжте більше продуктів, які містять мононенасичені жири, і зволожуйте повітря у приміщенні. Втім, вода теж не завадить — тільки в міру!

Ukr.Media

Читайте наші найцікавіші новини також у Інстаграмі та Телеграмі

 

03 березня 2020р.
Çàãðóçêà...

До теми

Коментарі:

    До цієї новини немає коментарів