Повернення до внутрішнього балансу: нацгвардійці 26-го Закарпатського полку проходять декомпресію після фронту

 Під час перебування в рекреаційному центрі психологи проводили стабілізаційні заходи, індивідуальні консультації та групові заняття. Це допомагає військовослужбовцям безпечно опрацювати пережитий бойовий досвід, знизити рівень емоційного напруження та адаптуватися до безпечного середовища. Також гвардійці опановували техніки саморегуляції, дихальні вправи та вправи на м’язове розвантаження, які допомагають позбутися накопиченої напруги й відновити внутрішній баланс.

 «Декомпресія – це не просто відпочинок, а організований процес психологічного відновлення. Тут військовослужбовці мають можливість проговорити пережиті події, отримати психологічну підтримку. Це допомагає знизити рівень стресу, відновити внутрішній ресурс і зберегти психологічну стійкість», – зазначила начальниця відділення психологічного забезпечення майор Лариса Ничипорук.

 Важливою складовою декомпресії стало перебування серед гір, де спокійна атмосфера сприяла відновленню. Для гвардійців психологи організували програму дозвілля та оздоровлення: прогулянки мальовничими місцями, відвідування музеїв, спортивні активності, плавання у басейні, масажні процедури та інші заходи, які допомагають переключити увагу, відновити сили й повернути відчуття безпеки.

 «Після тривалого перебування в зоні бойових дій важливо мати можливість видихнути. Робота психологів, спілкування з побратимами та сама атмосфера цього місця справді допомагають відновитися. Після таких днів повертаєшся зі спокійнішими думками та новими силами», – поділився нацгвардієць Віктор.

 Турбота про психологічний стан військовослужбовців є невід’ємною складовою боєздатності підрозділу. Адже сильний воїн – це не лише добре підготовлений військовий, а й людина, яка має можливість вчасно відновити свої фізичні та психологічні ресурси.