Не забудьмо! У ніч на неділю переходимо на "зимовий час"!

Медики кажуть: зміна часу впливає найбільше на нервову та ендокринну системи, а через них і на весь організм.

На адаптацію потрібно від кількох днів до тижня – у цей період можуть виникати головні болі, знизитися працездатність. Аби легше звикнути до зимового часу, лікарі радять утриматися від алкоголю та важкої їжі, вживати більше молочних продуктів, усі важливі справи робити у другій половині дня, більше гуляти на свіжому повітрі, не забувати про мінімальні фізичні вправи і контрастний душ.

А ми поцікавились в ужгородців – як впливає на них переведення годинників.

Джерело: 21 channel