5 рецептів корисних смузі у фітнес-блендері Xiaomi

Що потрібно для бадьорого ранку? Думаєте кава? Та ні. Здорове харчування та енергійний день повинен починатися з вітамінного смузі. І зробити його дуже легко коли під рукою є такий неймовірний помічник як сучасний блендер Xiaomi. Найбільш популярні моделі бренду:

1. Xiaomi O’Cooker Electric Juice Extractor CD-BL01.

2. Xiaomi O’COOKER Electric Juice Extractor CD-BL02.

3. Xiaomi Pinlo Little Monster Cooking Machine.

Вони досить потужні і в них буде зручно приготувати будь-який з описаних нижче рецептів. Тож якщо блендер вже під рукою, можемо починати приготування.

Смузі з фініками та вівсяними пластівцями

Дуже простий та надзвичайно корисний рецепт. В складі його інгредієнтів є такі важливі речовини як:

• вітаміни групи В;

• калій;

• магній;

• вітамін Е;

• клітковина та інші.

Для приготування потрібно взяти:

• декілька фініків;

• один банан;

• жменьку мигдалю;

• 5 ст.л. вівсяних пластівців;

• 2 чайні ложки меду;

• 100 мл знежиреного молока.

Все це помістити в чашу блендера та ретельно збити. В пристроях Сяомі тривалість приготування займе не більше 10 секунд. Розливайте по склянкам та насолоджуйтесь приємним смаком.

Вітамінна бомба ? смузі з морквою та яблуком

У зазначеній нижче суміші стільки вітамінів та мінералів, що довго перелічувати. Вона однозначно додасть енергії, сили та створить гарне самопочуття на весь день.

Візьміть для приготування:

• 1 зелене яблуко;

• невеликі 2 морквини;

• 1 банан;

• 1 апельсин;

• декілька листочків м’яти.

Все це поміщаємо в чашу блендера і перебиваємо до рідкого стану. 8-10 секунд і все готово.

Смузі із лісових ягід

Джерело молодості та здоров’я ? лісові ягоди, вони є прекрасними інгредієнтами для приготування різноманітних смузі. Наведений нижче рецепт є основою, але при бажанні його можна доповнити наприклад горіхами, фініками та іншим.

Для основного рецепту візьміть:

• полуницю;

• смородину;

• малину;

• додайте меду за смаком.

Перенесіть всі складові до чаші блендеру і подрібніть до рідкого стану. Дуже просто та смачно. Для рецепту можна брати як свіжі, так і заморожені ягоди.

Зелений смузі

Свіжа зелень надзвичайно корисна, вона не тільки насичує тіло вітамінами та поживними речовинами, а ще проявляє потужний омолоджуючий та енергетичний ефект.

Наступний рецепт смузі підійде всім, хто хоче починати ранок з максимальною користю.

Для смузі потрібно:

• по 1 пучку шпинату, базиліку, кінзи та м’яти (можна щось одне);

• половину банану та яблука;

• 1 ст.л. висівок;

• 100 мл води.

Все перемолоти у блендері і насолоджуватись результатом.

Смачний смузі з бананом і грушею

Це дуже поживний рецепт, який створить відчуття насиченості на більшу половину дня. Для приготування візьміть:

• 1 банан;

• 2 груші;

• 2 ст. ложки вівсяних пластівців;

• 1 ст.л. меду;

• 10 грамів ягодів Годжі;

• 100 грамів льоду;

• 300 мл знежиреного молока.

Засипати всі інгредієнти у чашу блендеру та перемішати. Розливайте по склянкам та наповнюйте організм корисними та поживними продуктами.

  Надіслати другу