Жіноча шпаргалка: як правильно доглядати за довгим волоссям

Красиво укладена зачіска — прикраса будь-якої жінки. Довге волосся вимагає особливої ??уваги і догляду. Щоб воно було блискучим і густим, здоровим, без пошкоджень і при цьому швидко росло, необхідно дотримуватися нескладних правил, інформує Ukr.Media.

Не забувайте про ножиці

Для будь-якого волосся важливо регулярно робити стрижку. Довгі пасма слід трохи обрізати, видаляти посічені кінці.

Слідкуйте за харчуванням

Для нормального росту волосся, організму необхідно отримувати поживні речовини. У раціоні повинні бути присутніми продукти, що містять вітаміни групи В, залізо, кальцій, селен і цинк. Для цього підходять листові овочі, горіхи, насіння льону, зелений чай.

Підтримуйте правильний спосіб життя

Здоров'ю волосся дуже шкодять стресові ситуації. Потрібно навчитися послаблювати їхню дію за допомогою дихальних і медитативних практик. Не менш важливо займатися спортом, обмежити вживання алкоголю, припинити куріння.

Виключіть гарячу воду

Для правильного живлення волосся при використанні кондиціонера або маски важливо відкрити його зовнішній шар — кутикулу. Це відбувається, якщо для миття голови застосовувати теплу воду. Висока температура видаляє поживні компоненти, робить волосся сухим, тьмяним, плутаним. Ополіскування холодною водою закриває кутикули і зберігає всередині всі корисні речовини. Не обертайте мокру голову рушником. Сушіть волосся відкритим способом.

Захищайте і живіть

Правильний догляд включає застосування шампуню з подальшим використанням бальзаму і кондиціонера. Регулярно робіть зволожувальні та живильні маски. Обмежте укладку гарячими приладами, хімічне фарбування.

Щоб стимулювати кровообіг, проводьте масаж коренів голови з додаванням олій — касторової, оливкової, мигдалевої і гірчичної. Для масок використовуйте натуральні продукти. Волоссю корисні алое вера, мед, яйця, цибуля і яблучний оцет.

Розчісуйте

Це відмінний спосіб подіяти на шкіру голови, зробити масаж, активізувати кровообіг. Не розчісуйте мокре волосся. Використовуйте гребінці з дерева з широкими зубами. Пластмасові створюють статичний розряд, що викликає випадання слабкого волосся. Проводьте розчісування, починаючи з нижньої частини пасом, переміщаючись до верхньої.

Наберіться терпіння

Ріст волосся — тривалий процес. Якщо ви будете дотримуватися здорового способу життя, проводити регулярний догляд, зберігати позитивний настрій, все відбудеться само по собі.