Мало спите? Читайте, чим небезпечний хронічний недосип
Сон менш ніж чотири години вважається шкідливим для здоров'я серцево-судинної системи людини. Нестача сну може збільшувати частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск і секрецію гормону адреналіну — всі ці показники є чинниками ризику розвитку серцево-судинних захворювань.