Вранці довго прокидаєтесь і схожі на сонну муху? Ловіть поради, які допоможуть зробити ваш ранок більш енергійним
Не тільки ранкові ритуали допомагають людині прокинутися, важливо також те, як ви проводить час перед тим, як лягти спати. Є кілька порад для того, щоб прокидатися вранці бадьорим і повним сил.