Як подолати в собі нерішучість і страх: 8 способів стати впевненою людиною

Страх і нерішучість найчастіше поглинають обдарованих, талановитих і працьовитих людей. Які постійно займаються самоаналізом та самовдосконаленням. Але варто зрозуміти, що ви вже особистість зі своєю силою, розумом і слабкостями, за це треба себе поважати й цінувати. Розповідаємо, як за допомогою простих кроків повернути свою впевненість і навчитися пишатися собою.

Як подолати невпевненість у собі

• Не варто залежати від чиєїсь думки. Якщо ви постійно будете чекати від оточення схвалення себе та своїх дій, вас не відпускатиме внутрішня напруга. А в такому стані ви постійно робитимете помилки і станете незграбні, тому ще більше будете соромитись перед людьми.
• Не слід боятися зробити чи сказати щось не те. Талановиті й розумні люди завжди думають про наслідки своїх слів чи дій. Тому частіше вони мовчать і не роблять зайвих кроків, щоб презентувати себе, бо думають що це нікому не треба і нерозумно. А це найбільша помилка. Подумайте, скільки всього ви можете дати людству завдяки своїм здібностям і талантам, не мовчіть і не бійтеся щось зробити, аби проявитися. Адже у Бога немає інших рук, окрім наших.
• Частіше хваліть себе. У вас є чим пишатися, тому кожного дня увечері не забувайте підраховувати свої маленькі перемоги. Це може бути вчасно зданий звіт, смачна вечеря, приготована власноруч, вдала презентація чи поміч старенькій людині. Таким чином ви побачите, що кожен ваш день – це низка успіхів, які ви просто забуваєте підрахувати.
• Пам’ятайте, що помилки – це новий досвід. Якщо не робити помилок, ви не знатимете, як правильно. Тому без них не обійтись, це частина навчання та самовдосконалення на шляху до ваших мрій і здобутків. І якщо у вас сьогодні щось вийшло не так, не варто засмучуватися, похваліть себе за ще один набутий досвід і рухайтеся далі.
• Ви маєте право на щастя. Ви вже є і народжені лише для того, щоб бути щасливими. Тому не варто думати, що ви гірші за когось. Не слід порівнювати себе з іншими, краще порівнюйте себе сьогоднішнього із собою вчорашнім. Так ви будете помічати, що ви сьогодні стали  більш упевненою, розумною, доброю і гарною людиною, ніж були учора.
• Не варто заздрити успішним людям. Насправді, ми бачимо лише результат, як показник успіху, багатства та щастя. Але нам не відомо, скільки довелося успішній людині пройти, щоб мати такі досягнення, від чого відмовитися і з ким попрощатися.
• Робіть те, чого ніколи не робили. Запишіться на танці, стрибніть із парашутом, вивчіть іноземну мову. Це додасть вам упевненості в собі і підвищить вашу самооцінку. Що у свою чергу стимулюватиме вас до нових звершень та перемог.
• Підвищуйте свій емоційний інтелект. Це основна риса всіх успішних людей. Якщо у вас виникає паніка чи страх перед важливими подіями, на співбесідах, у конфліктах, треба навчитися керувати цими емоціями. Наразі в мережі є багато безкоштовних технік та порад, як впоратися зі своїми страхами і тривогами. Тому за потреби можна віднайти всю інформацію по цій темі у вільному доступі.

  Надіслати другу